你那裏現在是白雪飄飄，還是陽光明媚呢？但無論是什麼氣候，冬天的到來，總是晝夜温差很大，寒氣極易入侵身體。本週你的身體還抵抗得了嗎？吃什麼、做什麼樣的運動會有助於提升身體免疫力呢？且隨張盛舒老師一起去看看新一週的星座運勢中，十二星座的健康運是怎麼樣的吧？！
白羊座
健康指數：★★★★☆
身體狀況良好，不過要注意勤通風、勤洗手，以防流感入侵。
開運飲食：
本週獼猴桃、葡萄是你的開運食品，能起到滋養美膚的作用。
健身保健：
去健身房跳健美操，不僅能保持體形，還可增強體質。
健康休閒：
有空不妨與長輩下下象棋，調節神經，益腦健腦。
金牛座
健康指數：★☆☆☆☆
內心憂愁、情緒低落會讓心口充滿鬱結之氣，高血壓、心臟病復發的概率高。
開運飲食：
大棗、西紅柿能提高免疫力、降血壓，對身體非常有好處。
健身保健：
芭蕾可以練習你的身體平衡感，更重要的是會使你綻放美麗心情。
健康休閒：
閒暇時可與朋友打打麻將，朋友的陪伴會增強你對外界的信任感與依託感，有利於放鬆精神。
雙子座
健康指數：★★★☆☆
應酬較多，有機會參加各種聚會。但常吃吃喝喝，要小心傷了脾胃唷！
開運飲食：
楊梅是你本週的開運食品。能生津止渴、消食開胃、解暑止嘔、清肺潤喉。
健身保健：
赤足踏石健身能開運。能很好地刺激按摩足部，達到健身保健的功效。
健康休閒：
休息日可安排野外郊遊，感受大自然的氣息，使心情變得舒暢。
巨蟹座
健康指數：★★★★★
心情愉快，與周圍的人互動良好，身體健康。作息有規劃，適量運動，增強體質。
開運飲食：
鹹檸檬薏米湯是你本週的開運飲食，此湯有去濕、醒胃、助消化的功效。
健身保健：
練習平衡操能給你還來好運，能很好地調控情緒，讓你處於心境平和的狀態。
健康休閒：
開車兜風會有好心情。既可以觀賞沿途風景，也可以隨心所欲地飆車。
獅子座
健康指數：★★☆☆☆
由於缺乏耐性，情緒很容易變得暴躁，神經緊張，會引起身體不適。
開運飲食：
哈密瓜具有利小便、止渴的功效，更重要的是能除煩熱，對這你十分有利。
健身保健：
每天早上放空思慮做做心靈瑜伽，會給你每一天都定好平穩的情緒基調。
健康休閒：
聽上一場悠揚悦耳的音樂會，會讓你的情緒得到平緩，達到心靈的平靜。
處女座
健康指數：★★★★☆
本週心情愉快，身體沒有較大的問題，只是因為用眼過度而導致視力有些疲勞。
開運飲食：
油菜不僅有明目效果，還能美容養顏，讓你一吃兩得。
健身保健：
去跳跳桑巴，歡樂健身，讓你身心舒暢。
健康休閒：
和朋友們打打羽毛球，不僅能提升視力，還能增進朋友間的友誼。
天秤座
健康指數：★☆☆☆☆
精神不佳，有些懶散，總喜歡坐着或躺着，需要多起來運動才行。
開運飲食：
菠菜中還有人體所需的鎂元素，可將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量。
健身保健：
堅持每天早上快走半小時，能喚醒你全身的細胞，精神也能振作起來。
健康休閒：
購物其實也是不錯的休閒方式，並且你本週的購物運不錯，容易買到滿意的東西。
天蠍座
健康指數：★★★★★
本週你有着良好的健康狀況，抵抗能力也顯得特別強，每天吃得好睡得香。
開運飲食：
本週的運動量相對較大，能量流失也較快，多吃水果能為身體補充水分與營養。
健身保健：
柔道是你本週最佳的健身運動，它可以讓你充分感受到身體各部分的柔韌性與靈活性。
健康休閒：
本週在閒暇的時候可以去玩射擊，既考驗你的眼力，又增強你臂、腰、腿部的力量。
射手座
健康指數：★★★☆☆
情緒波動，健康狀況一般。容易上火，要特別注意口腔方面的疾病。
開運飲食：
草菇勝瓜蛋花湯是你本週的開運食品。此湯品有清熱下火、生津止渴的功效。
健身保健：
每天抽一些時間練習自由散打，在揮汗中宣泄壓力，還能有效排毒。
健康休閒：
潛水能給你帶來好運。潛水既能給肌膚減壓，又能防癌、抗癌。
摩羯座
健康指數：★☆☆☆☆
缺乏時間管理，將導致工作和休息時間不協調，把自己弄得疲憊不堪。
開運飲食：
多食茼蒿菜可防感冒、提高免疫力、健脾開胃、利尿。
健身保健：
疲倦時不妨坐在按摩椅上，通過機械推拿讓身體獲得放鬆，但要注意按摩時間不宜過長。
健康休閒：
週末和小孩一起去海洋館，看着魚兒游來游去，你整個人也會感覺輕鬆自在。
水瓶座
健康指數：★★★★★
心情舒暢，氣色挺好，身體的健康讓你的皮膚也變得瑩潤光澤。
開運飲食：
堅果對皮膚很有好處，可以幫你從內而外軟化皮膚，常吹空調的話可要記得多吃。
健身保健：
爵士舞、拉丁舞會使你的激情得到完全釋放，展現出最自信的你。
健康休閒：
攝影會讓你享受到大自然的美，到處去抓住美麗瞬間吧！
雙魚座
健康指數：★★☆☆☆
神經緊張，很難放鬆，這會讓你的心有受煎熬的感覺。應儘量讓心情放輕鬆，別想太多事。
開運飲食：
燕麥、大豆、雞蛋或大米混着花生、麪包或番茄吃，有利於緩解焦慮不安的情緒。
健身保健：
應多進行慢跑，不但能增強抵抗力，還能緩解因身體不適而帶來的精神萎靡。
健康休閒：
可利用假期去林間散步，去水邊垂釣，一切都那麼讓人心曠神怡。
