小暑將至，我們的身體也會迎來一年中陽氣最旺盛的時候，“春夏養陽”將是接下來保養身體的重點。炎熱天氣裏一定要注意勞逸結合，保護好身體的陽氣哦！那麼，十二星座們在這一週裏，健康狀況有什麼變化？該如何來保持健康呢？現在就跟張盛舒老師一起來看看這周星座運勢之健康運吧！
白羊座
健康指數：★★☆☆☆
本週情緒低落，顯得無精打采，易出現頭昏腦脹等症狀，要多關心身體。
開運飲食：
芒果、檸檬能為你開運，有益胃、止暈的功效，還對視力有益處。
健身保健：
每天抽一點時間練習恰恰健美操，鍛鍊身體、快樂心靈。
健康休閒：
抽時間到海濱休閒能讓你心情愉快，還能調理身心，讓你恢復精神。
金牛座
健康指數：★★★★☆
身體健康，就連煩心的事情也很少來打擾，過得舒適順暢的一週。
開運飲食：
黃瓜含有大量的水分，且嫩籽中富含維生素E，有抗氧化、抗衰老的功效。
健身保健：
用太空漫步器進行健身，可讓你的腿部肌肉變得緊湊而更富有線條感。
健康休閒：
空閒時踢幾分鐘毽子，既是娛樂，又能有效地提高腿部關節的柔韌性和身體的靈活度。
雙子座
健康指數：★★★★★
情緒的輕鬆愉悦，各項事務的順利進行都會讓你的身體處於零負擔的狀態，保持舒暢。
開運飲食：
身體無負擔會容易發胖，為保持身體不走樣，本週應多食用南瓜。
健身保健：
扭上一段性感的肚皮舞，不僅會讓你心情愉悦，還能甩掉身體多餘的脂肪。
健康休閒：
假日上三、五好友去蹦極，會讓你享受到肌肉繃緊、心跳加速的超快感。
巨蟹座
健康指數：★★★★★
情緒的輕鬆愉悦，各項事務的順利進行都會讓你的身體處於零負擔的狀態，保持舒暢。
開運飲食：
身體無負擔會容易發胖，為保持身體不走樣，本週應多食用南瓜。
健身保健：
扭上一段性感的肚皮舞，不僅會讓你心情愉悦，還能甩掉身體多餘的脂肪。
健康休閒：
假日上三、五好友去蹦極，會讓你享受到肌肉繃緊、心跳加速的超快感。
獅子座
健康指數：★★★☆☆
心境比較平和，學習或工作的間隙不妨做做運動，可以讓身體徹底放鬆。
開運飲食：
香菜具有發汗透疹、消食下氣、醒胃爽口的功效，會是本週保持健康的最佳選擇。
健身保健：
門球的活動量小，對勞作的你有利於調節情緒，幫助促進消化和血液循環。
健康休閒：
上班回來最好抽出時間平躺一會兒，對久坐造成負壓過重的脊柱是最好的休息。
處女座
健康指數：★★★★☆
身體能量充足，能充分滿足活動需求，會使身體處於比較輕鬆的狀態中。
開運飲食：
黃瓜有助於清理腸胃、增加肌肉彈性、美容養顏，對你的健康極具開運效果。
健身保健：
去健身房騎動感自行車，會讓你最大限度流汗，美容美體雙管齊下。
健康休閒：
想讓生活生動起來，不如去參加舞會，這會讓你充分展示自我，體驗活潑、有生氣的感覺。
【揭祕】2015羊年十二星座運程詳解
白羊座 金牛座 雙子座 巨蟹座
獅子座 處女座 天秤座 天蠍座
射手座 摩羯座 水瓶座 雙魚座
天秤座
健康指數：★★★☆☆
身體狀況一般，偶感腸胃不舒服，應該多加註意飲食習慣。
開運飲食：
桂圓松子仁湯，能起到養胃滋補的作用，是本週絕佳的開運食品。
健身保健：
本週可利用空閒的時間健走、慢跑，有助於活化氣血循環、驅除身體裏的濕氣。
健康休閒：週末可以到主題公園玩一玩，釋放壓力同時又可心情愉悦。
天蠍座
健康指數：★☆☆☆☆
壓力大，火氣盛的一週。體內毒素淤積，要注意排毒養生，遇事應冷靜。
開運飲食：
草菇勝瓜蛋花湯是你本週的開運食品，有清熱下火，生津止渴的功效。
健身保健：
練習熱瑜伽能為你帶來好運，還能減肥、排毒、雕塑良好身材。
健康休閒：
打高爾夫球是很好的休閒，通過運動的過程提高個人修養和品位。
射手座
健康指數：★★☆☆☆
新陳代謝緩慢，脂肪和高能量容易堆積，本週要特別注意少攝取高脂肪、高熱量的食物。
開運飲食：
清淡的食物很適合你，如豆腐、白粥、青菜等，有利於清理腸道，促進消化。
健身保健：
游泳配合仰卧起坐是你最需要的健身運動，能有效控制你小腹的外脹。
健康休閒：
如果有興趣去參加徒步旅行吧，不僅有塑身作用，在旅途中還有很多驚喜等着你。
摩羯座
健康指數：★☆☆☆☆
本週工作壓力過大，容易煩躁不安、自卑，多和朋友聊聊天，將能解開心結。
開運飲食：
多食富含鈣和鎂的食品可以緩解壓力，例如：堅果、牛奶。
健身保健：
閒暇之時去一些可以釋放壓力的會所，或者到樓頂大聲宣泄一番也不錯。
健康休閒：
週末可以到朋友家逛逛，聊聊家常，訴説苦悶，消除心理壓力。
水瓶座
健康指數：★★★★☆
有使不完的力氣，病菌會不敢輕易向你挑戰。不過運動時要注意控制時間，以免中暑。
開運飲食：
本週應多“吃苦”，如苦瓜、苦菜等，能有效止渴消暑，會是你解暑的上選之物。
健身保健：
中午去健身房跳操，不但會振奮精神，讓你下午充滿鬥志，還能緩解腰痠、頸椎痛。
健康休閒：
和朋友或戀人去盪鞦韆、玩蹺蹺板，會讓你找回童真，享受那份快樂。
雙魚座
健康指數：★★☆☆☆
本週你稍微做一下事就會感覺渾身不舒服，這其實是懶惰情緒作祟，只要調整好情緒就好了。
開運飲食：
本週多食南瓜對你健康有幫助，有潤肺益氣，利尿通便，驅蟲解毒等效用。
健身保健：
動感單車是你本週的開運健身運動，有減肥需求者易有效果，還能提高心肺、力量和耐力。
健康休閒：
溜冰是一項既鍛鍊身體又鍛鍊膽量的休閒方式，雖然摔倒會痛，但本週你會從中找到快樂。
【揭祕】2015羊年十二星座運程詳解
白羊座 金牛座 雙子座 巨蟹座
獅子座 處女座 天秤座 天蠍座
射手座 摩羯座 水瓶座 雙魚座
