秋老虎的天氣裏，早晚凍壞人，中午熱死人，所以，小編要提醒大家，早晚防寒防感冒、中午防曬養膚白可是本週保養身體的重點。除此之外，想要提升健康運還該做點什麼呢？一起隨張盛舒老師去看看新一週的星座運勢中的健康運怎麼樣的吧！
白羊座
健康指數：★★☆☆☆
本週你口福不淺，但吃東西比較沒節制，小心吃得太多會出現消化不良，甚至會發胖。
開運飲食：
少吃含有高脂肪的食物，多食用一些纖維素食品，對本週你的健康更有助益。
健身保健：
工作量相對較多，但也要儘量抽出一些時間扭動身體，伸展手臂，緩解身體負擔。
健康休閒：
本週有空可到河邊餵魚，能起到休閒養生的作用，同時也能感受生命的美好，大自然的和諧。
金牛座
健康指數：★★☆☆☆
本週你有些血氣不足，容易引起貧血性頭暈以及睏倦無力等症狀，需要注意補血。
開運飲食：
茄子是你本週的開運食品，能起到補血、促進血液循環等作用。
健身保健：
假期去練練太極拳，能夠舒經活絡、調和氣血、強經壯骨。
健康休閒：
本週不宜做激烈運動，有空多走走路，有助改善心肺功能，放鬆肌肉。
雙子座
健康指數：★★☆☆☆
運勢較弱，身體常感不適。保持樂觀積極的態度才能使身心健康、愉快。
開運飲食：
大白菜是你本週的開運食品。有消食下氣、清熱除煩、潤喉、解毒的功效。
健身保健：
睡前按摩按摩，在揉捏推拿中消除疲勞，減輕不適，起到放鬆作用。
健康休閒：
練習抖空竹能讓你身心愉快。還能提高視力和智力，加強血液循環。
巨蟹座
健康指數：★★★☆☆
本週工作比較忙碌，應該多注意勞逸結合，讓自己頭腦清醒，保持良好的身體狀態。
開運飲食：
多喝咖啡，不僅有助於消除疲勞，還能讓你的頭腦清醒。
健身保健：
按摩。揉捏推拿，能為你消除疲勞、減輕不適，起到放鬆作用。
健康休閒：
抽時間去吹吹海風。讓你放鬆心情，消除煩憂。
獅子座
健康指數：★★☆☆☆
身體倒沒什麼大礙，卻容易疲勞犯困，精神萎靡不振。晚上切記在10點半前就睡覺。
開運飲食：
適當食用香蕉和巧克力能興奮神經系統，有助於消除疲勞，防止睏倦。
健身保健：
每天堅持跳跳繩，這不僅對多種器官有保健功能，還兼有放鬆情緒、振奮精神的作用。
健康休閒：
去嘗試雲霄飛車、跳樓機或蹦極吧，這能刺激你的神經，讓大腦和情緒都活躍起來。
處女座
健康指數：★★★☆☆
本週心氣平和，身體狀態還算穩定，但操心比較重，需要避免過度操勞。
開運飲食：
茄子是你本週的開運食品，茄子中維生素P的含量非常高，能使血管壁保持彈性和生理功能。
健身保健：
本週通過運動出一些汗，會讓你感覺特別的痛快，其中選擇跑步最為有效。
健康休閒：
參加一些聚會是非常理想的休閒方式，通過聚會還能擴大你的交際面。
第一星運：12星座2016年運勢
白羊座 金牛座 雙子座 巨蟹座
獅子座 處女座 天秤座 天蠍座
射手座 摩羯座 水瓶座 雙魚座
天秤座
健康指數：★★★★☆
身體保持正常的狀態，情緒特別晴朗，臉上時常能洋溢出喜悦之情。
開運飲食：
本週你需要多補充含有維生素的食物，所以多吃蔬菜和水果對你很有幫助。
健身保健：
坐在騎馬機上進行鍛鍊，比騎真馬更安全省事，也有增強肌肉力量和心、肺功能的效果。
健康休閒：
打撲克牌是一項輕鬆有趣的休閒方式，本週閒暇時不妨約上幾個朋友在家中打撲克。
天蠍座
健康指數：★★☆☆☆
健康狀況堪憂，過多的思慮容易引起頭痛，要注意對情緒進行自我放鬆。
開運飲食：
芹菜炒香菇有助於清熱解毒，緩解頭痛，對於你的健康益處多多。
健身保健：
去跳踢踏舞吧，在豐富的節奏中尋找你的行動力，使生活保持喜悦與積極的態度。
健康休閒：
抽點時間去清爽宜人的林間走走，在安謐舒適中舒緩壓力後，才更有精神迎接挑戰。
射手座
健康指數：★★★★☆
健康狀態良好，樂觀積極的生活態度，讓你有機會參與到許多有趣的活動中。
開運飲食：
內心有些不安，此時喝上一杯冰涼的酸梅湯，不但能消除內心的躁熱，還能行氣散瘀。
健身保健：
本週打網球將讓你盡顯活力，在揮舞球拍的過程中，還能鍛鍊你的臂力和反應力。
健康休閒：
本週可利用業餘的時間做陶藝，不但能休養生息，還能讓你產生成就感。
摩羯座
健康指數：★★★☆☆
本週的健康情況不太穩定，情緒的時好時壞，將導致你有暴飲暴食的傾向。
開運飲食：
土豆是你本週的開運食品，多吃土豆可促進腸道蠕動、預防便祕，健脾胃。
健身保健：
本週你可利用漫步機進行健身，能改善下肢柔韌性和協調能力，提高下肢各關節穩定性。
健康休閒：
網絡會是一個可以讓你展現自己另一面的大舞台，本週不妨盡情享受網絡給你帶來的精彩。
水瓶座
健康指數：★☆☆☆☆
內心苦悶，健康指數勢較弱。應多參加集體活動，感受活躍的氣氛可讓你釋懷。
開運飲食：
本週吃苦瓜能開運，還能促進食慾、利尿、活血、消炎、退熱、提神醒腦。
健身保健：
動感單車運動為你開運，既能提高心肺、力量和耐力，又能讓你釋放壓力。
健康休閒：
忙裏偷閒，與一羣小朋友玩耍嬉戲，享受歡樂，對身心是一次新的體驗。
雙魚座
健康指數：★☆☆☆☆
缺乏時間管理，將導致工作和休息時間不協調，把自己弄得疲憊不堪。
開運飲食：
多食茼蒿菜可防感冒、提高免疫力、健脾開胃、利尿。
健身保健：
疲倦時不妨坐在按摩椅上，通過機械推拿讓身體獲得放鬆，但要注意按摩時間不宜過長。
健康休閒：
週末和小孩一起去海洋館，看着魚兒游來游去，你整個人也會感覺輕鬆自在。
第一星運：12星座2016年運勢
白羊座 金牛座 雙子座 巨蟹座
獅子座 處女座 天秤座 天蠍座
射手座 摩羯座 水瓶座 雙魚座
