春雷轟轟，冬眠的動物都起來了，你是不是也要振作起來了，是不是也要有一股奮發的精氣神。在這美好的日子裏，我們是應該好好努力奮鬥，而在奮鬥的同時，我們在飲食、保健上又應該注意些什麼呢？
那麼，下面就隨張盛舒一起去看看十二星座在這周的健康運應該注意什麼吧！
白羊座
健康指數：★★☆☆☆
本週你需要特別關注身體的健康，小心因為疏忽引發感冒或腸道不適。
開運飲食：
本週儘量少吃甜食，多吃些清淡的食品，這樣對你的健康更為有利。
健身保健：
本週是加強體能的好時機，而進行球類運動是最佳的健身方式。
健康休閒：
跟隨音樂的節奏，扭動你的舞步，在娛樂與健身中，你能充分感受到舞蹈的快樂。
金牛座
健康指數：★★★★☆
身體能量充足，能充分滿足活動需求，會使身體處於比較輕鬆的狀態中。
開運飲食：
黃瓜有助於清理腸胃、增加肌肉彈性、美容養顏，對你的健康極具開運效果。
健身保健：
去健身房騎動感自行車，會讓你最大限度流汗，美容美體雙管齊下。
健康休閒：
想讓生活生動起來，不如去參加舞會，這會讓你充分展示自我，體驗活潑、有生氣的感覺。
雙子座
健康指數：★★★★☆
本週你精神飽滿、容光煥發，只是偶爾會有便祕的煩惱，要多吃水果，補充水分和維生素。
開運飲食：
香瓜、梨瓜有生津止渴的功效，能夠防治便祕。
健身保健：
週末去練練舍賓，不僅能夠塑造體形，還可加強氣質。
健康休閒：
與戀人去公園盪鞦韆，增進彼此感情。
巨蟹座
健康指數：★★☆☆☆
身體毒素淤積迅速，要及時進行清熱排毒，以免影響身體機能和皮膚的健康。
開運飲食：
多吃綠豆湯和紅薯，有利於清熱解毒、除濕利尿、排毒排便，是本週保證健康的佳品。
健身保健：
打籃球是你這周的開運運動，不僅能享受大汗淋漓的快感，還能讓體內毒素隨汗液排出。
健康休閒：
有機會可去蒸桑拿，能讓沉重的身體和精神一下子變得輕鬆，也利於排出體內毒素。
獅子座
健康指數：★★★☆☆
本週的健康情況不太穩定，情緒的時好時壞，將導致你有暴飲暴食的傾向。
開運飲食：
土豆是你本週的開運食品，多吃土豆可促進腸道蠕動、預防便祕，健脾胃。
健身保健：
本週你可利用漫步機進行健身，能改善下肢柔韌性和協調能力，提高下肢各關節穩定性。
健康休閒：
網絡會是一個可以讓你展現自己另一面的大舞台，本週不妨盡情享受網絡給你帶來的精彩。
處女座
健康指數：★★☆☆☆
身體抵抗力低下，出入公眾場應採取防護措施、注意個人衞生，預防流感病毒。
開運飲食：
每天吃點大蒜和生薑，有助於促進血液循環，提高自身免疫力。
健身保健：
練練太極拳，會讓你在柔和的招式中增強人體的免疫功能，愉悦心情。
健康休閒：
為了轉移注意力，緩解患得患失的情緒，可多找一些搞笑、積極的書籍來看。
天秤座
健康指數：★★★★★
身體健康。精力旺盛，能很好地投身到自己感興趣的事情上，很有激情與活力。
開運飲食：
萵筍是你本週的開運食物。吃萵筍還能促進血液循環和新陳代謝，對身體健康有利。
健身保健：
騎腳踏車是你本週的健身保健運動。在室內或室外都能達到解壓、健身的功效。
健康休閒：
約上好朋友或是同學、同事打棒球，在團隊協作中能找到樂趣，促進交流溝通。
天蠍座
健康指數：★★★☆☆
雖不會有大病大痛，可若長期高壓工作，也會把人累垮的，千萬記得要勞逸結合。
開運飲食：
為維持血糖的穩定，使得身體有能量對抗壓力，勞作時可吃些巧克力或甜點。
健身保健：
早晨和傍晚多做有氧運動，如瑜伽、慢跑，會促進血液循環，提升精神。
健康休閒：
多做按摩，有利於血液循環及肌肉舒展，會讓你的身心得以舒暢。
射手座
健康指數：★★★☆☆
身體到是沒什麼障礙，不過要注意多休息，以免有提不起勁的感覺。
開運飲食：
多吃香蕉、菠菜和大蒜，有助於振奮精神、提升信心，讓你不會疲倦、焦慮。
健身保健：
做家務是本週最適合你的運動，鍛鍊了身體，愉悦了心情，還保持了體力。
健康休閒：
駕着摩托艇去體驗飛躍在海面上的快感，會瞬間點燃你的激情，讓你容光煥發。
摩羯座
健康指數：★☆☆☆☆
精神恍惚，做什麼事都感覺時常不在狀態，要提起精神才行。
開運飲食：
葡萄乾含有多種礦物質和維生素、氨基酸，對神經衰弱能起到治療作用。
健身保健：
快節奏，韻律感強的爵士舞將會讓你精神煥發，釋放激情與活力。
健康休閒：
閒暇時去馬場騎幾圈馬，感受策馬奔馳的快感，你將會立刻打起精神來。
水瓶座
健康指數：★★☆☆☆
白天想得太多，使得晚上睡眠質量都有些不好，偶爾也應該讓大腦休息一下才行。
開運飲食：
每天喝一杯龍眼冰糖茶可補益心脾，安神益智，提高睡眠質量。
健身保健：
經過長時間的腦力運動後，可通過倒立為大腦供氧，增神提智。
健康休閒：
燒烤是非常有意義的休閒活動，就算味道不夠好，你也會很享受烤的樂趣。
雙魚座
健康指數：★★★★☆
身體健康。多安排一些與他人互動、休閒的時間，讓生活更豐富多彩。
開運飲食：
綠豆芽是你本週的開運食品，還有清腸胃、解熱毒、潔牙齒的功效。
健身保健：
玩跳舞機能為你帶來好運、好心情，能增強身體協調性、健身、娛樂。
健康休閒：
閒暇之時，約上好友一起玩玩曲棍球，強身健體，加強團隊協作精神。
