冰冷中尋求温暖的冬月，身體保養可不能馬虎，如果本週健康運勢不給力，疾病就會找來哦！
那麼，新一週的星座運勢裏，十二星座的健康運是怎麼樣的呢？且隨張盛舒老師一起去看看吧！
白羊座
健康指數：★★☆☆☆
本週情緒低落，顯得無精打采，易出現頭昏腦脹等症狀，要多關心身體。
開運飲食：
芒果、檸檬能為你開運，有益胃、止暈的功效，還對視力有益處。
健身保健：
每天抽一點時間練習恰恰健美操，鍛鍊身體、快樂心靈。
健康休閒：
抽時間到海濱休閒能讓你心情愉快，還能調理身心，讓你恢復精神。
金牛座
健康指數：★★★★☆
身體沒有大礙，作息和飲食都能維持正常，只是要注意吃東西別太急。
開運飲食：
綠豆粥是夏日的最佳飲品，也是你本週的開運食品，有清熱解毒、防暑調理的效用。
健身保健：
跳繩是非常簡易的運動方式，每天早上跳十分鐘，就能起到很高的健身作用。
健康休閒：
本週選擇逛街是非常明智的，既能換來輕鬆歡快的心情，還能買到喜歡的物品。
雙子座
健康指數：★★★★★
神清氣爽，精力十足，光從你的氣色就能看出你有着非常好的身體狀況。
開運飲食：
桃子是你本週的開運食品，有補益氣血、養陰生津的作用。但不可多食，以免上火。
健身保健：
爬樓梯是你本週的開運健身運動，不會受到天氣的影響，既簡單又有效。
健康休閒：
本週利用假日可參加户外集體活動，能增進與人的互動，心情愉快。
巨蟹座
健康指數：★★★☆☆
因擔憂各種事物，精力會處於超支的狀態，還是少想些有的沒的比較好。
開運飲食：
桂圓，荔枝具有補血安神、開胃補腦的功效，本週多吃會有利於平復難安的情緒。
健身保健：
下班後不妨去打打保齡球，會讓你在集中精力打球時忘卻煩惱。
健康休閒：
多找朋友、戀人聊聊天，在他們的安慰和理解下，你想了很久的事會得以釋懷！
獅子座
健康指數：★★☆☆☆
晚上睡得太晚，使得白天的你總是無精打采。早睡早起，才能讓你精力十足。
開運飲食：
睡前半小時喝一杯牛奶，有鎮靜安神的作用，讓你擁有一個甜美的睡眠。
健身保健：
本週睡前可在牀上練習幾分鐘仰卧抬腿，能鍛鍊腹腰部肌肉。
健康休閒：
忙碌過後不妨坐到按摩椅上，讓背部、肩膀的肌肉得到放鬆。
處女座
健康指數：★★☆☆☆
本週你的健康狀況較弱，應多加休息，不宜做太劇烈的運動，這樣容易引起負面效應。
開運飲食：
本週你易感覺燥熱，適宜進補一些如韓式南瓜粥、藿香葉粥等清淡食物。
健身保健：
本週在公園裏玩耍空竹是不錯的鍛鍊方式，不用消耗太多體力就可加強血液循環。
健康休閒：
利用閒暇的時間和朋友購物也是理想的休閒方式，能讓你瞭解到當前的流行趨向。
第一星運：12星座2016年運勢
白羊座 金牛座 雙子座 巨蟹座
獅子座 處女座 天秤座 天蠍座
射手座 摩羯座 水瓶座 雙魚座
天秤座
健康指數：★★★★★
精力充沛，活力綻放，絲毫不用為健康而擔憂，可放心做自己喜歡的事情。
開運飲食：
玉米中含有大量的鎂，鎂可增強腸壁蠕動，促進機體廢物的排泄，腸胃不暢時可適當食用。
健身保健：
本週進行柔道鍛鍊會很不錯，可以讓你充分感受到身體各部分的柔韌性與靈活性。
健康休閒：
玩悠悠球是你本週最佳的休閒方式，不但能幫你消磨無聊的時光，還可鍛鍊手指的靈活性。
天蠍座
健康指數：★☆☆☆☆
鬱悶的情緒會使你渾身感覺不舒服，只要調整好心態，身體自然就會好。
開運飲食：
多吃香蕉、菠菜和大蒜，有助於振奮精神，讓你不會疲倦、焦慮。
健身保健：
本週你可以選用啞鈴進行健身，靈活方便，可增強你肌肉的力量。
健康休閒：
本週一有空閒不妨練練書法，不管字寫得好與不好，至少能讓心靈得到淨化。
射手座
健康指數：★★☆☆☆
本週你在飲食上需要特別注意，儘量避免大魚大肉、暴飲暴食，小心引起血壓升高。
開運飲食：
白果是你本週的開運食品，它具有降血壓的功效。
健身保健：
在跑步機上進行慢跑，有助於增強肺活量，促進血液循環。
健康休閒：
每天抽空散步，不僅能放鬆心情，還能起到降血壓的作用。
摩羯座
健康指數：★☆☆☆☆
因疏忽了鍛鍊，會讓免疫力下降，容易感染疾病，多多鍛鍊可以改善。
開運飲食：
多吃蘿蔔、香菇、菌菇等不僅會補充人體的維生素，還可對身體免疫力的提高很有幫助。
健身保健：
每天去户外進行長跑，不僅會增強體質，還可磨練你的意志。
健康休閒：
去河邊走走，呼吸新鮮空氣，感受天人合一的美妙，會讓心靈得以放鬆。
水瓶座
健康指數：★★☆☆☆
身體會因事業的壓力而顯得很疲憊，要注意保持必要的休息。
開運飲食：
多吃些松子，會幫助你消除疲勞，增強氣血循環，讓你頭腦和身體都保持清醒狀態。
健身保健：
倒立可增神提智，在長期直立和勞累時不妨去做做，有利於預防職業病。
健康休閒：
有時間不妨去看看花展，不僅能使心情得到陶冶，還能使你的頭腦在花香中得到休息。
雙魚座
健康指數：★★★★☆
精力旺盛，健康狀況良好，只是外出時要做好防曬措施，以免肌膚受傷。
開運飲食：
檸檬中含豐富維生素C，可促進新陳代謝，美白淡斑，是你本週的開運佳品。
健身保健：
用按摩椅進行健身對於本週的你而言再好不過，輕輕鬆鬆就能消除疲勞、減輕身體壓力。
健康休閒：
週末不妨和朋友或家人到公園划船，盡情享受暢快淋漓的樂趣。
第一星運：12星座2016年運勢
白羊座 金牛座 雙子座 巨蟹座
獅子座 處女座 天秤座 天蠍座
射手座 摩羯座 水瓶座 雙魚座
