雖然還是六月，但是越來越多的高温天氣向我們預示，真正屬於夏季的磨難馬上就要大規模降臨。在這樣容易中暑的季節裏，我們不得不重視起自身的健康問題。那麼，你可知道，在這一週的十二星座健康運中，十二星座是需要注意什麼呢？隨張盛舒老師一起去看看吧！
白羊座
健康指數：★★★★☆
情緒放鬆，沒有心理負擔，胃口大增，睡眠也特別好，只是要小心吃太多發胖。
開運飲食：
韭菜中含有大量的纖維，有通便的作用，能排除腸道中過多的營養，預防發胖。
健身保健：
本週健身可以慢跑為主，既能健身，又可以起到減肥的作用。
健康休閒：
閒來無事之時，可到池邊喂喂魚，休閒養生，充滿樂趣，同時感受生命的美好。
金牛座
健康指數：★★☆☆☆
體質有所下降，氣温的忽冷忽熱會讓你感冒，儘量少吹空調、少去太陽底下曬。
開運飲食：
黃皮可以宣解鬱熱，防治感冒，最有力這周食用。
健身保健：
跆拳道有利於增強你的精力和體質，並會讓你的情緒得到盡情發泄，使精神振奮。
健康休閒：
氣温不那麼高時，出去遛遛寵物吧，這會讓你拋開煩憂，驅散寂寞。
雙子座
健康指數：★★☆☆☆
心情較差，身體常感不適，要注意預防感冒，天氣轉涼記得加衣。
開運飲食：
應進行有抵抗病毒作用的營養物質地補充，如西紅柿、堅果、酸奶等。
健身保健：
下班後邀同事打籃球，既可以增強免疫力，又可以釋放工作壓力。
健康休閒：
一天之計在於晨，每天早起做早操，讓你一整天都精神充沛。
巨蟹座
健康指數：★★★☆☆
本週的健康情況不太穩定，情緒的時好時壞，將導致你有暴飲暴食的傾向。
開運飲食：
土豆是你本週的開運食品，多吃土豆可促進腸道蠕動、預防便祕，健脾胃。
健身保健：
本週你可利用漫步機進行健身，能改善下肢柔韌性和協調能力，提高下肢各關節穩定性。
健康休閒：
網絡會是一個可以讓你展現自己另一面的大舞台，本週不妨盡情享受網絡給你帶來的精彩。
獅子座
健康指數：★★★★★
精力旺盛，體質顯現出健康、強悍的一面。但也應注意別熬夜，以免身體發生紊亂。
開運飲食：
隨着活動量增多，水分補充尤為重要，除多喝水，還應多吃黃瓜、桃等水分多的蔬果。
健身保健：
熱辣、時尚的酒吧舞蹈，會迅速釋放你的激情，讓你自然而然的散發自信和性感。
健康休閒：
閒不下來的話就趁假期進行長途探險，在與世隔絕的環境中會訓練出你的生存技能。
處女座
健康指數：★★☆☆☆
情緒較低落，易因小事而生悶氣，小心因此而傷身傷心，引起肝臟方面的疾病。
開運飲食：
芹菜是你本週的開運食品，能解油膩，有解毒、清熱、平肝、去濕、健胃的功效。
健身保健：
騎腳踏車能開運，到户外或在户內騎騎腳踏車，都能達到解壓、健身功效。
健康休閒：
放學、下班後到廣場、草坪遛遛寵物，可讓你拋開煩憂，驅散寂寞。
【揭祕】2015羊年十二星座運程詳解
白羊座 金牛座 雙子座 巨蟹座
獅子座 處女座 天秤座 天蠍座
射手座 摩羯座 水瓶座 雙魚座
天秤座
健康指數：★★☆☆☆
工作較繁忙，應該注意勞逸結合，熬夜不要太多。
開運飲食：
大棗有補脾安神的作用，晚飯後用大棗煮湯喝，能加快入睡時間。
健身保健：
太極可以使身體柔韌、靈活，又可以排除煩惱和困惑。
健康休閒：
工作間隙做做舒展運動，可以緩解壓力和部分肢體的疲勞。
天蠍座
健康指數：★★★★★
身體健康，精神抖擻。旺盛的精力讓你有使不完的勁，可以多安排户外運動。
開運飲食：
胃口很好，營養吸收力強，適合進補。紅棗紅糖煮南瓜就是很好的開運食品。
健身保健：
單雙槓、跳馬是你本週的健身保健運動，能練彈跳力與臂力，釋放多餘精力。
健康休閒：
策馬奔馳能給你帶來好運。在奔跑中享受快樂，讓生活更加豐富多彩。
射手座
健康指數：★★☆☆☆
由於食慾不佳，會讓你感覺有些乏力，要注意及時補充營養，運動也可以開胃。
開運飲食：
本週調理的重點在於斂汗防病開胃，可增加進食大蒜、芥末、山楂、葡萄等。
健身保健：
每天去附近的那些鍛鍊器械上面玩玩，玩得開心的同時讓自己的身體也得到鍛鍊。
健康休閒：
和朋友一起下下棋，不僅鍛鍊腦筋，還能放鬆心情。
摩羯座
健康指數：★★☆☆☆
健康指數較弱，心中較苦悶的一週。應多與人交流，安排運動，以釋放壓力。
開運飲食：
黃瓜能開運，還能清理腸胃、降低膽固醇、增加肌肉彈性、美容養顏。
健身保健：
壓力大，可安排運動量較大的運動，跆拳道、自由散打等，都能宣泄壓力。
健康休閒：
每天晚上抽一些時間到草坪、廣場跳跳街舞，快樂健身，舞動活力。
水瓶座
健康指數：★★☆☆☆
飲食不規律會引起腸胃疼痛，若不想經歷痛苦就應注意按時吃飯，均衡營養。
開運飲食：
以平性食物為主，選擇一些細軟易於消化的食物，會減少胃部毛病。
健身保健：
動感單車會充分激活你的運動細胞，不但能達到減脂目的，還會增強心肺功能。
健康休閒：
狹小的空間會使你煩悶，多去視野廣闊的地方散散步，能使身心得到舒展。
雙魚座
健康指數：★★★★☆
身體保持正常的狀態，情緒特別晴朗，臉上時常能洋溢出喜悦之情。
開運飲食：
本週你需要多補充含有維生素的食物，所以多吃蔬菜和水果對你很有幫助。
健身保健：
坐在騎馬機上進行鍛鍊，比騎真馬更安全省事，也有增強肌肉力量和心、肺功能的效果。
健康休閒：
打撲克牌是一項輕鬆有趣的休閒方式，本週閒暇時不妨約上幾個朋友在家中打撲克。
【揭祕】2015羊年十二星座運程詳解
白羊座 金牛座 雙子座 巨蟹座
獅子座 處女座 天秤座 天蠍座
射手座 摩羯座 水瓶座 雙魚座
