霧霾在這冬日裏頻頻襲擊我們，我們的健康又多了一層風險！本週我們的星座運勢能否幫助我們抵抗這該死的霧霾呢？且隨張盛舒老師一起來看看新一週的星座運勢中十二星座的健康運是怎麼樣的吧！
白羊座
健康指數：★★☆☆☆
本週你逞強好勝的一面突顯，這樣很容易讓自己的身心也變得疲憊。
開運飲食：
本週在飲食上要注意能量的加強，藍莓含大量的抗氧化物質，有增強抵抗力的功效。
健身保健：
本週你需要加強腿部的鍛鍊，健步器能增強腿部肌羣的力量，以保持腿部的健美。
健康休閒：
較安靜悠閒的休閒方式比較適合本週的你，如去看電影、看畫展都是不錯的選擇。
金牛座
健康指數：★☆☆☆☆
運勢較弱，常感內心苦悶。別給自己太大的壓力，以免引起失眠。
開運飲食：
桂圓蜂蜜紅棗茶能開運，可以補心安神，益脾開胃，潤膚美容。
健身保健：
平衡操是你本週的開運健身運動，在操練過程中能很好地調控情緒。
健康休閒：
休息日約上幾個好朋友到野外聚餐，能緩解壓力，增進友誼。
雙子座
健康指數：★★★★☆
心情開朗，睡眠質量較好，身體會感覺舒適，充滿戰鬥力。
開運飲食：
鮮棗、獼猴桃、檸檬能有效補充維生素C，會讓你的肌膚富有彈性。
健身保健：
中午去健身房跳操，不但會振奮精神，讓你下午充滿鬥志，還能緩解腰痠、頸椎痛。
健康休閒：
和朋友或戀人去盪鞦韆、玩蹺蹺板，會讓你找回童真，享受那份快樂。
巨蟹座
健康指數：★☆☆☆☆
本週生活中的瑣事給了你很大的壓力，容易造成大腦過度疲勞，導致精神衰弱、記憶力下降。
開運飲食：
藍莓是你本週的開運食品，它能消除疲勞，增強記憶力。
健身保健：
水中韻律操。抒解壓力，放鬆心情。
健康休閒：
假日與朋友去户外走走，呼吸新鮮空氣，感受大自然的美妙。
獅子座
健康指數：★★★★★
本週你心情愉悦，身體健康，但是應該注意多到户外走走。
開運飲食：
食用一些鮮蘆根粥、荔枝粥，可以有效緩解口乾舌燥。
健身保健：
早晨、傍晚到公園做做伸展運動，可以舒活筋骨、提神醒腦。
健康休閒：
可以嘗試一些刺激性的運動，例如：蹦極、過山車，點燃激情同時釋放壓力。
處女座
健康指數：★★☆☆☆
本週你有些血氣不足，容易引起貧血性頭暈以及睏倦無力等症狀，需要注意補血。
開運飲食：
茄子是你本週的開運食品，能起到補血、促進血液循環等作用。
健身保健：
假期去練練太極拳，能夠舒經活絡、調和氣血、強經壯骨。
健康休閒：
本週不宜做激烈運動，有空多走走路，有助改善心肺功能，放鬆肌肉。
天秤座
健康指數：★★★☆☆
身體機能正常，但太過痴迷於某一項事情，很容易讓自己熬夜，次日將會出現精神疲勞。
開運飲食：
本週可多吃新鮮蔬菜、水果補充維生素和纖維素，將對你的身體有很大的助益。
健身保健：
長時間維持坐姿，會讓你的腰部有痠痛感，可適時進行伸展操，活動全身筋骨。
健康休閒：
假日可攜同家人到動物園觀賞可愛的動物，一家其樂融融的感覺將倍感温馨。
天蠍座
健康指數：★★★★★
身體健康，閒暇之時可約上三五好友，喝喝茶、唱唱歌，享受豐富的生活。
開運飲食：
菠蘿、西紅柿能為你開運，有健胃消食的功效，還能補充豐富的維生素。
健身保健：
恰恰健美操是你本週的健身保健運動。既能鍛鍊身體，又能快樂心靈。
健康休閒：
不妨常請朋友到家中聚會，大家一起動手烹製食物，一起享受那份分享的快樂！
射手座
健康指數：★★★☆☆
愉快安穩的一週，好心情多多，能以樂觀的姿態驅逐所有病痛。
開運飲食：
增加對鐵質的補充會很重要，能讓輸氧更加順暢，開運食物有瘦肉、肝臟和豆類。
健身保健：
早上騎自行車去郊外，不僅有益健康，看着生機盎然的田野，心情也會充滿希望的喜悦。
健康休閒：
不妨去釣魚吧，不僅能享受魚兒上鈎時的喜悦、刺激，也能培養你的耐性。
摩羯座
健康指數：★☆☆☆☆
本週貧血比較嚴重，容易常常感到疲倦，甚至頭暈眼花，四肢無力。
開運飲食：
多吃桂圓，荔枝這些能補血安神的食物，會減輕你的貧血症狀。
健身保健：
本週不宜做激烈的運動，早上練練太極拳，有利於強筋壯骨、調和氣血。
健康休閒：
閒暇之時，一個人去湖畔餵魚。感受生命的美好，大自然的和諧。
水瓶座
健康指數：★★☆☆☆
本週你顯得較暴躁，易心煩，小心肝火上升，身體健康狀況出現危機。
開運飲食：
蓮子是你本週的開運食品，健脾補腎、清心火、降血壓、止汗、安心養神。
健身保健：
瑜珈、保齡球能為你開運，在練習中能讓你平和心境，還能陶冶情操。
健康休閒：
每天早上練習一下氣功，能有效調身、調息、調心，讓你心態更平和。
雙魚座
健康指數：★☆☆☆☆
心中偶爾會感覺很苦悶，食慾也有所下降，身體狀態不是很好。
開運飲食：
山楂中含有解脂酶能促進脂肪類食物的消化，且有開胃的作用。
健身保健：
用健身球進行鍛鍊能有效提升身體柔韌度，而且也充滿娛樂性。
健康休閒：
有時間可以約朋友們一起去看一場電影，對心情有很好的改善作用。
