每一年的天氣變化都是存在的，而且每一年之中都有四個季節，這四個季節產生的影響也是不同的。那麼在秋天到來的時候，為什麼會有秋老虎這一個説法存在呢？人們還是要去進行了解的，尤其是對秋老虎之中所存在的一些含義進行一個分析。
秋天為什麼叫秋老虎
並不是整個秋天都叫秋老虎，秋天只有在立秋之後持續日數約半個月左右的時間被稱為秋老虎，一般發生在8、9月之交。因為在這段時間，雖然入秋了，但因連日晴朗、日射強烈，重新出現暑熱天氣，人們感到炎熱難受，這短期回熱天氣，就像一隻老虎一樣蠻橫霸道，所以民間稱這段時間為“秋老虎”這段時間的天氣是非常炎熱的。
秋老虎的含義
秋老虎從氣象上面來看的話説的是三伏出伏以後短期回熱後的35℃以上的天氣。發生在每年公曆8月底至9月之間。形成秋老虎的原因是控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北抬，在該高壓控制下晴朗少雲，日照強烈，氣温回升。天氣特徵是早晚清涼、午後高温暴曬。由於我國地域遼闊，“秋老虎”的表現略有所不同，如華南的秋老虎要比長江流域的來得遲，一般推遲2-4個節令。另外，每年秋老虎控制的時間有長有短，半個月至二個月不等；有時秋老虎來了去，去了又回頭。“秋老虎”天氣，雖然氣温較高，但總的來説空氣乾燥，陽光充足，早晚不是很熱，不會炎熱到讓人完全忍受不了。
秋老虎時節適合的運動
在秋老虎時節早晚天氣涼爽，不少人喜歡在早晨出門鍛鍊，但是立秋後早晚温差變大，過早出門鍛鍊對身體健康並不利。所以入秋後，視氣温高低，選擇下午或太陽下山後進行鍛鍊最佳，因為此時氣温較高，人的運動中樞神經較活躍，適當鍛鍊有益身體健康。當然，還得選擇合適的運動項目才行，建議選擇快走、慢跑、瑜伽、太極拳等温和型運動，避免過度出汗、對身體造成損傷。
