每年的天氣狀況都是不同的，所有人們會經常根據天氣的狀況來判斷冬天會不會寒冷，從冬天的第一個節氣就開始判斷之後節氣的寒冷程度了。今年的冬至非常寒冷，那麼在小寒和大寒的時候都不是寒冷的時候，尤其是大寒這個節氣就會非常的暖和。
其實2020年是有大寒這個節氣的，節氣的時機我們要按農曆的日期來看。2020年大寒節氣是在農曆2020年臘月初八，陽曆2021-01-20，庚子年 【鼠年】己丑月 戊辰日。在陽曆山來説2020年是沒有大寒的，但是陰曆上來看就是有的。
大寒是傳統24節氣的最後一個節氣，傳統24節氣是在干支曆法中表現自然節律變化的節令。經過歷史的不斷髮展，干支曆法和我國傳統曆法“農曆”補充合併，並通過“置閏法”來使其可以符合太陽的一個迴歸年，也就是陽曆，於是形成了我們現在陰陽合曆的歷法計算。
大寒養生應該要注意些什麼
大寒除了要防心腦梗、防腎衰、防低血壓外，還要預防以下的疾病。
寒冬季節的時候，天氣嚴寒容易凍傷手腳，預防方法是穿暖防寒。鞋襪要鬆軟防風，避免影響氣血供應。陽虛之體，怕冷、手足發涼、脈沉而弱，可服金匱腎氣丸，吃飯要多吃羊肉、狗肉等一些温熱的食品，還要鍛鍊身體，以此增強抵抗力，局部多按摩，也可捈凍瘡膏。
寒冬季節的時候，應注意防過敏，皮膚瘙癢的主要原因是對寒風過敏，另外是皮膚抵抗力偏弱的緣故，可以吃生薑燉帶皮的肉或胡蘿蔔燉連皮的肉及魚肝油膠丸，必要的時候可在醫生指導下服撲爾敏等抗過敏藥。氣管黏膜對寒風過敏，與肺、腎都有密切關係，養生辦法是加穿棉背心或者是羽絨背心。
腎陽虛的可以吃金匱腎氣丸温陽散寒，腎氣虛的可用人蔘粉3克、蛤蚧粉2克攪入粥中服用，這個時候可以多吃核桃，而且還應該多做深呼吸，以增強肺功能，避免過勞，常吃化痰食品，如銀耳、杏仁、蘿蔔、秋梨或陳皮燉豬心肺。
要防寒痺，寒痺俗稱冷風骨痛，這種骨痛風寒就會加劇，得熱則痛減，寒冷就會非常容易導致氣血凝，氣血受阻，不通則痛之故。養生保健的原則是温經散寒。除用熱水袋、電褥等保暖防寒之外，可服風濕骨痛丸，如果還是不行的話，可用附片燉肉，方法是用熟附片10耀15克(布包先煎2小時，再與肉同煮1小時，吃肉喝湯)。
病情比較嚴重的，應該在醫生指導下服桂枝附子湯或者是川烏煎服。(附子類中毒症狀：舌麻、頭暈、心悸、心律不齊，解決辦法除儘快看醫生之外，可以綠豆甘草湯解毒)。大寒節氣，天氣嚴寒，易傷寒發熱、頭痛、咳嗽，所以要注意避寒，多吃一些温熱的食品。
