大寒和小寒經常會拿來讓大家比較的兩個節氣，很多人都會在想明明就已經到了冬天了，為什麼還要分為大寒和小寒呢。其實這也是有一定道理的，因為從冬至的哪一天就開始數九了，每個九天為一個週期，小寒之後就是大寒，在這期間也會有氣温的變化，為了區分這兩個節氣，而且在這兩個節氣氣温都比較低，所以起的名字都是差不多的。那麼具體是哪個節氣比較寒冷呢？下面就跟隨小編一起來看看那吧。
大寒最冷還是小寒最冷
24節氣中小寒是最冷的節氣。跟據多年的氣象資料記載，小寒基本是一年中氣温最低的時候，只有少數年份大寒氣温低於小寒;冬至一到，便進入“數九寒天”，其中“三九”是最冷的時段，也總在落在小寒節氣內;民間也常有“小寒勝大寒”的説法。這究竟是什麼原因呢?
原來，在上一個節氣--冬至的時候，地面得到的太陽熱量雖然很少，但土壤深層還有一些熱量可以向上散發，所以並不是全年最冷的時候。到了小寒，土壤深層的熱量散失到了最低點，儘管白天稍微變長了一些，太陽的光、熱略有增加，但實際上，這是熱量最“入不敷出”的時期，於是便成為全年最冷的時候。
既然小寒更冷，古人為什麼要在小寒後又加一個大寒，而不是倒過來排列她們的順序呢?這是因為中國傳統文化特別講究“物極必反”，認為寒暑交替的“天道”是寒冷之後迅速回暖，如果先大寒後小寒，從字面上就找不到最冷後“回暖”的感覺了，所以把大寒放在後面，大寒後迅速回歸立春，這樣才比較符合中國人的思維習慣。
寒冷天氣需要注意的事項
1、腳的問題千萬不要忽視
天氣一冷下來，都知道要戴帽子圍巾護好上半身，很多人在這個時候就會忽略下半身，特別是愛美的女性朋友，短裙靴子大長腿，為了好看常常忽略了腿和腳的保暖工作。其實，腳的保暖和頭是一樣重的要，晚上回家即使是再忙也要泡泡腳或者是是艾灸一下腳底。不僅可以排寒祛濕，還能滋陰補腎，幫助提高自身的睡眠質量。
2、注意出汗過度
注重健康的朋友即便是在冬天，也會風雨無阻去運動，户外運動也好、去健身房健身也好，應該要遵循一個原則——適度的出汗。冬天是收藏陽氣的時候，運動不要追求過度出汗，不要進行過度激烈的運動，同時户外運動的時候要注意空氣質量質量和環境。所以一般我們會建議身邊的朋友，冬天適合選擇一些慢速輕緩的運動，比如：散步、拉筋、八段錦、太極拳等等。
