數九在我們的生活之中，究竟是什麼樣的一種含義呢？是數字，還是有着另外一種意義存在呢？這一個問題是我們應該去進行考慮的，而且數九究竟從哪一天開始，又會在哪一天結束，這個問題在我們的生活之中所面臨的情況也是非常重要的。
2022年數九是從哪一天開始的
在我國民間的劃分中2022年數九從2021年冬至日也就是2021年12月21日開始。數九從每年陽曆12月下旬冬至開始，是我國北方特別是黃河中下游地區更為適用的一種雜節氣。它從冬至那一天開始算起，進入“數九”，俗稱“交九”，以後每九天為一個單位，謂之“九”，過了九個“九”，剛好八十一天，即為“出九”，那時就春暖花開了，天氣也就會越來越暖和。
數九時節到什麼時候結束
在我國民間的計算中冬至後即開始“數九”，俗稱“交九”，意味進入到一年中最寒冷的時節。所謂“數九”，是指從“冬至”當天算起，九天為一個單位，謂之“九”，過了九個“九”，剛好八十一天，差不多到了驚蟄節氣才算是真正的結束。
數九時節如何養生
1、保暖禦寒
每當到了數九寒天的時候，自然是天寒地凍，百泉凍皆咽，我吟寒更切。這個時間裏，我們面臨的最大問題就是寒冷，特別是對老人和孩子而言，做好保暖禦寒就顯得尤為重要了，俗話説“百病從寒生”，寒冷會導致人的抵抗力下降，引起心腦血管、胃潰瘍、呼吸道感染等疾病發作，因此我們在這個時期，要做好保暖措施，特別是要保證手腳温暖、血脈暢通。
2、及時進補
正所謂：嚴冬不肅殺，何以見陽春。冬天要吃好、吃暖，這一點相信大家都有共識，俗話説，冬天補一補，來年如狼似虎。冬天進補，同樣有學問，比如説吃羊肉湯、吃火鍋，這些都沒有問題，但是這些東西容易上火，那麼我們就需要適當調配，選擇一些類似雪梨、馬蹄、陳皮一類的輔材，這樣就可以陰陽調和，最起碼不至於上火弄得嘴角潰爛，影響自己的飲食健康。
