在歷史之中，節氣的傳承有着非常重要的存在意義，尤其是每一個節氣的到來，對於我們的生活做產生的影響，都是十分重要的一種情況，那麼數九寒天這一個節氣，是從哪一個時間點開始的呢？又會在哪一個時間點去結束呢？一定要注意。
數九寒天是從哪個節氣開始的
在我國的古代民間認為，冬至是陰陽轉化的重要節氣，代表着下一個循環的開始，是大吉之日，“數九”也從此開始了。從冬至開始“數九”，每九天為一個“九”。等到“九九”時，天氣轉暖全國大部分地區已入春，又叫“九九豔陽天”，所以冬至節氣是數九天的開始時間。
數九寒天從那個節氣結束
首先我們民間説的數九寒天，意思是指是冬天最寒冷的日子，通常是在“三九、四九”時段最冷，而過了四九天，雖然依舊是數九天，但是就不算是數九寒天了，所以數九寒天的結束時間應該是在大寒節氣就會結束。
冬至節氣的習俗
1、吃湯圓
在我國南方民間吃湯圓是冬至的傳統習俗，在江南尤為盛行。“湯圓”是冬至必備的食品，“圓”意味着“團圓”“圓滿”，冬至吃湯圓又叫“冬至圓”。民間有“吃了湯圓大一歲之説”。
2、吃番薯湯果
在寧波的傳統習俗中，番薯湯果是冬至必吃的美食之一。“番”和“翻”同音，在寧波人的理解中，冬至吃番薯，就是將過去一年的黴運全部“翻”過去。湯果，跟湯糰類似，但個頭要小得多，而且裏面沒有餡。湯果也被叫做圓子，取其“團圓”、“圓滿”之意。老寧波也有“吃了湯果大一歲”的説法。寧波人在做番薯湯果時，習慣加酒釀。在寧波話中，酒釀也叫“漿板”，“漿”又跟寧波話“漲”同音，取其“財運高漲”、“福氣高漲”的好彩頭，當然除此之外在我國的北方還有吃水餃的習俗。
