生活中人們確認寒冷的到來，是以冬至為主，冬至的到來就説明寒冷來臨了，冬至也是數九的第一天，進入數九之後，天氣也越來越寒冷了，最冷的要數三九與四九，而數九結束了，也代表着春天來臨了。
2020冬至數九怎麼數
冬至是數九的第一天，冬至之後開始“交九”，這個時間是一年中最冷的時候。2020年冬至是在12月21日這天，農曆十一月初七。所以2020年進九從這一天開始算起，每九天為一個“九”，一共有九個“九”。
從什麼開始什麼結束
2020年數九從12月21日（冬至，星期一）開始數，一直到2021年3月11日（正月廿八，星期四）結束，一共八十一天。
冬至開始數九的原因
從冬至開始數九的習俗由來已久，在南北朝宗懍《荊楚歲時記》中就曾寫到，“俗用冬至日數及九九八十一日，為寒盡”。説的是，習俗從冬至開始數九九八十一天，寒天就盡了。冬至開始，全國的氣候會慢慢變冷，此時是無法耕種農田的，古人則依靠數九來確定是否需要春耕了。
怎麼過好數九天
少開電熱毯睡覺。不少人晚上睡覺喜歡用電熱毯，或者用熱水袋取暖，時間長了容易引起低温燙傷，特別是糖友，很可能燙傷了而不自知。電熱毯最好在睡前開啟，睡覺時一定要關掉。長時間使用電熱毯也容易造成血液粘稠。
多開窗通風。冬季門窗緊閉，人容易出現口乾舌燥、咽喉疼痛等上火症狀，被稱為“暖氣綜合徵”。建議每天定時開窗通風，以每天早、中、晚三次各通風20分鐘為宜。
