在傳統的中醫理論中，每一個人的體質都是不同的，針對這些不同的體質，所給出的調理方法也不同。冬病要春夏來治，你知道驚蟄節氣陽虛體質要怎麼養生嗎？下面一起去老黃曆那裏看看吧！
陽虛體質特徵：形體偏胖，面色較白，或面色淡白，怕寒喜暖，四肢不溫，喜熱飲食，小便清長，大便易溏稀。女子月經推遲，色暗，經期少腹冷痛。
陽虛體質驚蟄起居調理小貼士
起居調攝：陽虛體質的人，適應氣候的能力差。驚蟄時節需尤其重視“春捂”，不可過早卸下冬裝，以免感受寒邪，損傷陽氣。此時應注意培補陽氣。曬太陽是一個很不錯的方法。選擇上午或正午時分曬太陽，曬背部督脈、膀胱經爲主，每次半小時左右，做到“無厭於日”，可很好地補充陽氣。
陽虛體質驚蟄飲食調理小貼士
仲春，陽虛體質容易出現各種上火，多爲冬季受到寒涼或消耗過度所致，腎陽虧損，腎水無法滋潤，加之天氣乾燥，千萬不要清涼瀉火，可遵照飲食適宜慢慢調理。《養生論》“勿食生冷。”因爲陽氣漸漸發散到體表，脾胃的中氣相對不足，此時過食寒涼之物，容易傷脾胃。避免辣椒煎炸，菸酒過量，各種酸甜加工飲料當水喝，這些都是傷腎的做法。驚蟄之後，各種病毒和細菌開始活躍，愛好生魚之人，在這段時間內應少食或忌食，以防各類細菌乘虛而入。《雲笈七籤》是月勿食黃花菜，交陳葅（醬菜、酸菜），發痼疾，動宿氣。勿食大蒜，令人氣壅，關膈不通。勿食雞子，滯氣。勿食小蒜，傷人志。驚蟄、春分節氣少吃酸味食物。
陽虛體質驚蟄茶飲小貼士：
茉莉花茶是將茶葉（一般以綠茶居多）和茉莉花進行拼合、窨制，使茶葉吸收花香而成。茉莉花性溫，有理氣和中、清虛火的作用，與性寒的綠茶相聯姻，可理氣止痛、消腫解毒、溫中和胃、強化免疫。很適合春季下午提不起精神，眼睛痠痛時用。
