所有人在生活中遇到的問題都不同，遇到的任何挫折，任何困難都會給自己的心理造成一定的壓力，一直一直的累積，就會有焦慮症的產生，那麼現在的你，是否已經慢慢步入焦慮症行列了呢？快做個健康測試看看吧。
- 1、如果你獨自在黑暗中是否感到害怕？
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- 是
- 否
- 2、你是否經常覺得責任太重，而想減輕一點？
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- 是
- 否
- 3、你是否在意別人如何對待你？
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- 是
- 否
- 4、你是否常被突然的電話鈴聲嚇一跳？
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- 是
- 否
- 5、你操心生活中的瑣事嗎？
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- 是
- 否
- 6、你會擔心自己的健康狀況嗎？
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- 是
- 否
- 7、你關心錢的問題嗎？
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- 是
- 否
- 8、旅行時，如果你與其他人走散了，你會害怕嗎？
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- 是
- 否
- 9、你是否常需要服用安眠藥方可入眠？
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- 是
- 否
- 10、到了該入睡的時間，你是否仍然會躺在牀上反覆考慮一些事情？
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- 是
- 否
- 11、為了平靜下來，你是否常常服一些鎮靜安神藥？
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- 是
- 否
- 12、你是不是十分自我主義？
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- 是
- 否
- 13、在你十分生氣或緊張時，聲音會不會顫抖？
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- 是
- 否
- 14、你是否容易害羞、臉紅？
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- 是
- 否
- 15、你能不能很快地讓自己放鬆下來？
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- 是
- 否
- 16、你是否比其他人更容易感到煩惱？
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- 是
- 否
- 17、你是否總是對某種事放心不下？
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- 是
- 否
- 18、你是否很容易感到坐立不安？
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- 是
- 否
- 19、你是否經常會覺得恐慌？
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- 是
- 否
- 20、你是否將身邊重要文件以及財物都收拾妥當，一旦有危險便可從容離去？
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- 是
- 否
- 21、你是否常被一些毛病，如消化不良、發疹之類所困擾，並且因此感到煩惱？
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- 是
- 否
- 22、你是否不太能忍受噪音？
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- 是
- 否
- 23、你是否會因為小事而常常被激怒？
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- 是
- 否
- 24、有了差錯或遇到挫折時，你會感到十分不安和憂慮嗎？
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- 是
- 否
- 25、如果別人取笑你，你心中會惶惶不安嗎？
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- 是
- 否
- 26、外出或睡前，你是否都要好幾次查看門窗有沒有真的鎖好了？
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- 是
- 否
- 27、在外出赴宴、開會等社交活動前，你是否會為此準備上好幾個小時？
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- 是
- 否
- 28、如果朋友們要到你家來聚會，你是否會為此準備上好幾個小時？
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- 是
- 否
- 29、在社交場合，你是否常會覺得面紅耳赤？
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- 是
- 否
- 30、你很害怕認識新朋友嗎？
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- 是
- 否
您的得分為:
你的答案為:你的心境平和。在面對諸多問題時，你陣腳不亂，應付自如，帶着微笑和必勝的信念面對生活。
你的答案為:一般你能好好地控制自己的情緒，但依然有少許焦慮。
你的答案為:你為生活操心。分數越高，你越容易焦慮。你常為一些不值得擔心的事而放心不下，甚至於被激怒、無故發脾氣、煩躁不安。
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