讓你吃出小蠻腰 - 巨蟹座水果減肥法

巨蟹座：蘋果腹部減肥

巨蟹座的人敏感而情緒化，她們會藉着食物來發泄自己的情緒，只要胃口一開，就很難再關上了。加上吃完又不愛動，因此，在容易囤積脂肪的很容易就胖了。

早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身方案來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢！事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，可以幫助加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且它的卡路里熱量也不高。