進入冬至時節，怕冷的朋友們少不了要把自己包裹得緊緊的，這個時候如果能泡一泡温泉，渾身都暖洋洋的，那是再好不過的了，不過泡温泉也是有一些講究的，那麼就讓老黃曆為你介紹，冬至泡温泉需要注意的八件事。
泡温泉有節奏
冬至泡温泉，彆着急入水，先試試泉水温度是否合適。如果水温合適，那麼就先坐在池邊，浸泡雙腳，用温泉水淋濕全身，再慢慢浸入水中。
從低到高循序浸泡
温泉區內設有不同温度的水池，要遵循先暖後熱原則，從低温度泉到高温度泉循序漸進地浸泡，讓身體逐步適應泉水温度。
選擇温和的泉水
選擇水温在30—45攝氏度的泉水，過燙、過酸的温泉不泡。
對症泡湯
温泉水的種類很多，保健效果大不同。泡之前要仔細閲讀温泉水質、所放藥材的説明，選擇適合自己的泉水。
時間不宜久
一般温泉浴可分次反覆浸泡，每次15分鐘至20分鐘。如果感覺口乾、胸悶、頭暈等，要上池邊休息一會兒，並補充些水分。
配合按摩
適當做按摩，能加強温泉的保健功效。
不空着肚子泡温泉
空腹不宜泡温泉，但也不要飯後馬上泡湯，應間隔1小時左右。
注意保護皮膚
有的温泉水有刺激性，泡温泉前後最好用清水沖洗一下身體。泡温泉後可抹些滋潤乳液，為皮膚保持水分。
不適合泡温泉的人羣有哪些
1、太疲憊的人
2、太飽或太餓者
3、糖尿病患者
4、心腦血管疾病者
5、皮膚病患者
6、急性病症、白血病患者
7、生理期來時或前後，懷孕初期和末期的女性
8、剛飲過酒者
9、男人冬天應該少泡温泉
