小寒是一年中的第23個節氣，也是冬季的第五個節氣，它的到來標誌着我國大部分地區將進入一年之中最為寒冷的時期，人們在日常生活中應做好防寒防凍，並進食温熱食物以禦寒。那麼就讓老黃曆為你介紹，開啟全年“最冷”模式的小寒節氣。
每年，當太陽移到黃經285度時，便是小寒節氣的開始。根據《中國天文年曆》顯示，北京時間1月5日17時49分迎來小寒節氣，“二九”第六天，我國氣候開始進入一年中最寒冷的時段。
“小寒勝大寒，常見不稀罕。”天津市天文學學會理事趙之珩表示，雖然從字面上理解，“大寒”要比“小寒”冷，但從歷史氣象記錄來看，小寒卻比大寒冷，是全年中最冷的節氣。
我國民間常有“冷在三九”的説法，而這“三九天”又恰在小寒節氣內。“小寒已近手難舒，終日掩門深閉廬。”説的就是小寒時節快要來了，手冷得難以舒展，整日關着門躲在家裏。
中央氣象台發佈的天氣預報顯示，1月2日至11日，受冷空氣影響，我國中東部地區有大範圍雨雪天氣過程，並伴有一定幅度的降温。
為了做好防寒保暖工作，保健專家提示説，人們要加強體育鍛煉，注意防寒防凍，尤其是頭頸、背、手腳等易受涼的部位要倍加呵護。常搓手，勤泡腳，儘量減少不必要的外出活動；在日常飲食中，多吃些紅棗、蘿蔔、橘子、雞肉、羊肉等禦寒食物，可以提高機體的禦寒能力；注意養藏，不要熬夜，早卧晚起。
