生活中，難免因為一些原因導致出現皮膚過敏的現象，出現紅腫，癢痛的感覺，人們也會嘗試着在食物中，找一些可以緩解皮膚過敏的食物，那麼皮膚過敏吃什麼好呢？皮膚過敏不可以吃什麼呢？接下來就跟隨本期的食療養生一起來看看吧！
皮膚過敏吃什麼好（以下內容整理自網絡，僅供參考，身體如有不適請及時就醫）
蘋果
色澤美豔，芳香脆甜，是大眾普遍喜愛的水果。含奎寧酸、蘋果酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果膠等。中醫認為，蘋果性平，味甘酸，入肺、脾二經，有補心潤肺，生津解毒，益氣和胃醒酒平肝的神效。由於果糖和果酸較多，對牙齒有較強的腐蝕作用，吃後最好及時漱口刷牙。將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷於臉部，15分鐘—20分鐘後取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。
杏桃
有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮定神經，並可以促進肌膚的癒合能力。
橘子
味甘酸，性涼。含有蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、胡蘿蔔素、葡萄糖等。
柚子
含類胰島素、維生素、尼克酸、糖類、鈣、鐵、磷、脂類等。味甘酸、性寒。可下氣、消炎、化食醒酒，有獨特的降血糖功效，還可以美容長髮。
檸檬
堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，並可深層潔淨皮膚及增加臉部彈性。
獼猴桃
獼猴桃是百搭的好水果，適用於各類肌膚。只要將獼猴桃榨汁塗抹於臉部十五分鐘取下，就能讓獼猴桃發揮保養肌膚、防止老化的作用。美容佳品不能遺漏哦。
荔枝
荔枝算是排毒養顏的理想之選。它能夠促進身體毒素排出、細胞的合成，對於細嫩皮膚有不錯的效果。
杏桃
杏桃用來美容主要是能夠起到促進肌膚癒合的作用。
過敏不可以吃
1、豆類食品：我們常常講豆類食品是很有益於健康的，但是當我們出現皮膚過敏時豆類食品是要少吃的！豆製品利於皮膚的癒合，同時也會給自己的傷口留下疤痕。
2、海鮮類：海鮮類的食品容易引起過敏，另外，魚、蝦、螃蟹、海帶、魚丸、蟹棒等海鮮類食物不利於皮膚的癒合。
3、辛辣刺激類食物：葱，姜，蒜，牛奶，雞蛋等食物往往會誘發皮膚過敏。葱，姜，蒜不僅不利於皮膚的癒合，還會加重過敏症狀。辛辣温熱食物能刺激機體，油膩、甜食及刺激性的食物、煙、酒等都可能會誘發過敏症，這類食物如濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。此外，屬甘温的食品，如羊肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等也應少吃。
4、油膩食物：皮膚過敏期間不要食用油炸、油膩的食物，以避免過敏病情加重。
