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有床頭才更有安全感 - 家居風水影響睡眠
11-13
睡眠對於每個人來說都是非常重要的,保證了好的睡眠質量,那麼人才會有更好的精氣神去完成一天的工作或者學習。睡眠質量的好壞受到各方面的影響,而家居風水也會是一方面。所以今天就來分享影響睡眠的家居風水,希望能夠幫到...
測你為什麼患上睡眠強迫症
01-26
現代人的生活長期處於快節奏、高效率的生活中加上生活的壓力,導致敏感的神經不能適應這樣的生活,讓人容易患上現代病,現代病有很多種,強迫症、拖延症等。睡眠強迫症也是強迫症的一種,他不是睡不著而是想睡卻睡不著。那麼,你...
床頭擺放風水禁忌 - 床頭放什麼有助於睡眠
07-08
可以說現代人是飽受失眠的影響,畢竟生活壓力過大,而且又習慣於在睡前玩手機,因此不少人往往都伴隨著失眠。那麼在風水學中,床頭放什麼有助於睡眠?床頭擺放風水禁忌有哪些?下面讓本期風水擺件為你解析。床頭放什麼有助於睡眠...
歷屆睡眠日主題 - 2017世界睡眠日是哪天
08-26
人的一生中有大約三分之一的時間是在睡眠中度過的,而曾有資料表明一般人最多可以連續5天不睡覺,可見睡眠是人的生理需要。如今生活條件提高了,人們對健康的追求越來越迫切,高質量的睡眠無疑是人人都需要的。那麼今天就讓...
是什麼影響了獅子座睡眠質量
11-09
獅子座——睡衣過緊獅子座有常人所不知的一面,非常自戀,也非常在意自己的儀態,所以,穿緊身衣睡覺的原因是為了晚上也能塑造迷人身材。但是穿緊身衣會影響面板進行氣體交換,也不利於身體進行新陳代謝和血液迴圈,嚴重的還會導...
嬰兒房擺設對了嗎 - 小孩睡眠不好
07-03
嬰兒期是最需要人呵護的階段,常常需要在照顧上多花心思。家裡有小孩的人都知道,孩子晚上喜歡鬧騰,很容易大人小孩都睡不好。出現這種情況的家庭要注意了,小孩睡眠不好,很可能是因為房間風水擺設不合理,與孩子的睡眠起了衝突...
哪些食物有效呢 - 吃什麼有助於睡眠
03-07
由於精神緊張,壓力過大等原因容易造成睡眠質量差的的問題,而由於睡眠問題也會導致身體出現一些疾病,那麼吃什麼有助於睡眠呢?哪些食物有效呢?接下來就跟隨本期的健康飲食一起來看看吧!吃什麼有助於睡眠(以下內容整理自網路,...
是什麼影響了處女座睡眠質量
10-03
處女座——開燈睡覺處女座的淡定和理性,很恐怖,分析透徹,得到證明,為了保持這份清醒,處女座就算是休息的時候都不能放鬆,不能接受自己的房裡一片黑暗,萬一有什麼動靜,自己不能一眼一探究竟豈不是很危險,處女座就是抱著這樣的心...
試試這些食物 - 晚上吃什麼有助睡眠
08-01
眾所周知,人的一生有三分之一的時間都是處於睡眠之中。睡眠質量的好壞不僅是影響到人們的身體健康,還會影響到學習和工作的狀態及效率。那麼吃什麼有助於睡眠你們知道嗎?本期的食療養生,為你解析。1、鮮藕藕中含有大量的...
睡眠運動有講究 - 春分怎樣紓解春困
10-12
春分時節天氣逐漸轉暖,不少人在這暖洋洋的天氣裡,精神上也變得慵懶了,總是感到四肢無力,昏昏欲睡,這其實就是人們常說的“春困”,嚴重者甚至對日常的生活、學習和工作都產生了影響,那麼就讓二十四節氣為你介紹,春分怎樣紓解春...
淺眠的生肖 - 睡眠質量不好
07-21
根據研究,睡眠質量與身體健康有著直接的聯絡,甚至會對壽命長短產生重要影響。而在十二生肖中,有些生肖卻常常睡眠質量不好,並且睡著也總是睡得很淺,無法進入深度睡眠。那麼接下來,我們就一起來了解一下哪些生肖睡眠質量不好...
是什麼影響了天秤座睡眠質量
10-03
天秤座——喝咖啡狂歡是一群人的孤單,天秤座不合群,不喜歡和人打成一片,喜歡自己獨自一人品讀著黑夜的冷淡。經常小憩一杯咖啡,享受一個人的優雅,但是咖啡因在人體停留的時間比人想象中還要長久,振奮神經,這讓天秤座真的是no...
世界睡眠日主題手抄報 怎麼寫手抄報 內容資料
10-11
世界睡眠日是要告訴我們注意我們的睡眠,包括睡眠時間,睡眠狀態等等,那麼世界睡眠日主題手抄報是怎樣的呢?世界睡眠日怎麼寫手抄報呢?內容資料是什麼呢?接下來就跟隨本期的世界節日大全一起來看看吧!你可能感興趣:江西清明節的...
開窗通氣,有助睡眠 - 夏至可以開窗睡覺嗎
04-21
在炎熱的夏天人們總是喜歡把房間關起來,然後把空調開啟,讓自己的房間溫度更加適宜,其實長時間這樣做可能會導致我們的免疫力低下,也會讓我們更加沒有辦法適應外界的溫度,明明在夏至這一天是氣溫比較高的時候,如果我們長時間...
五種食物堪稱睡眠殺手 - 吃什麼影響睡眠
05-13
眾所周知,人的一生有將近三分之一的時間是在睡眠中度過的。有些人說的死後自會長眠這是瞎扯,睡眠質量大大的影響到人們一天的精神狀況。那麼本期的飲食禁忌,為你解析。1、含咖啡因的食物例如咖啡、濃茶等。咖啡因是一種...
改善睡眠質量 - 臥室床頭放花好不好
11-06
臥室是個人休息和私密的空間,臥室的佈置關係到睡眠質量和心情。一些人喜歡在床頭擺放花卉,不僅可以帶來一些自然的元素,還能為居室注入生氣。那麼,臥室床頭放花究竟好不好呢?增加臥室的生氣與活力將花朵放在床頭櫃上或床頭...
保持睡眠 - 處女在春節期間能夠保持健康的祕訣
01-21
身體是革命的本錢,身體健康才是最基本的,也是很難達到的目標。健康在於人們珍惜,鍛鍊和保持。健康是人們享受生活,參加各種生活的前提,沒有健康的話,一切事物又談何容易。下面就隨1小編一起去看看處女在春節期間能夠保持健...
影響寶寶睡眠要注意 - 新生兒過年放鞭炮會不會影響到他
11-12
隨著新年的到來,我們家家戶戶有各種各樣的習俗去迎接春節,因為放鞭炮會有噼裡啪啦的各種聲音,所以都喜歡在新年裡通過放鞭炮來增加過年的喜慶,但是有很多家庭在新年到來之際誕生很多小寶寶,小寶寶會不會被鞭炮的巨大聲音影...
試試這六樣 - 睡前吃什麼有助睡眠
06-05
人的一生中接近三分之一的時間都是在床上度過的,特別是在寒冷的冬天,很多人從溫暖的被窩中起來都是經歷了一場艱苦的戰爭。那麼睡前吃什麼有助於睡眠呢?本期的食療養生,為你解析。1、香蕉香蕉卡路里並不高,晚上餓的時候可...
中醫告訴你處暑時節睡眠的重要性
10-11
睡眠是人體維持正常的生命活動所必需的,在養生學上它更是起到十分重要的作用。例如,中醫認為良好的睡眠是秋季養生時應該重點保證的,這是為什麼呢?現在就讓我們一起來了解,處暑時節睡眠的重要性。處暑節氣正是處在由熱轉涼...
推薦五類食物 - 吃什麼有益睡眠
06-05
每個人都有著自己的生物鐘,不過有時因為各種各樣的理由,導致睡不著覺。其實睡眠質量也和飲食有著極大的關係。有些食物吃了就睡不著,而有些十分有助於睡眠。那麼本期的食療養生,為你解析。1、綠茶、紅茶和白茶《亞太臨床...
你瞭解嗎 - 垃圾睡眠是什麼
10-31
垃圾睡眠一聽名字大家應該就知道了,屬於那種睡眠質量很差,睡起來後精神十分差的睡眠。那麼你對它的瞭解有多少呢?它有哪些表現形式,有什麼危害,如何的擺脫呢?本期的民族文化,為你解析。“垃圾睡眠”(JUNKSLEEP)是英國睡眠委員...
過世界睡眠日的意義在哪?
07-21
每年的3月21日是世界睡眠日,剛好是每年春季的第一天。雖然這一天也像其他特殊的日子一樣每年都是同一天。但是每一年的世界睡眠日的主題都是不一樣的。那麼,你知道過世界睡眠日的意義在哪嗎?讓我們一起隨本文來了解吧!世...
睡眠殺手——綠茶喝了為什麼睡不著?
11-27
提神醒腦最好的方式就是喝上一杯咖啡,對於上班族來說每天幾杯提神的咖啡都是必備的。綠茶同樣也是有著提神的作用,綠茶喝了睡不著的原理是什麼呢?那麼,本期飲茶文化一起了解吧!還想了解》》過量飲茶的危害因為綠茶的功效有...
睡眠不好如何調理? - 風水常識
12-19
很多失眠的朋友因為睡眠不好,導致自己晚上沒有辦法休息好,白天也不能好好工作,同時還拖累了身體的健康,弄得自己心情煩躁。那麼,從風水學來說,睡眠不好如何調理呢?一起隨小編來看一個例項。王太太的睡眠一直不是很好,睡覺很輕...
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