在現代的生活中,由於教育的普及,每個人都越來越明白如何去控制自己的情緒。會進行一些列的訓練,但是情緒這種純天性的事情,是不能被後天訓練給完全抹去,你可以很程度的控制,但是總有一個點,會讓你的情緒失控,做一個綜合測試,瞭解一下什麼情況下你的情緒會失控?
A、勞累
當你長時間沒有得到休息,而且工作強度又一直不減的時候,你很有可能會失去情緒控制。休息是恢復精力的重要方法,而精力是控制你情緒的最重要的東西。如果你需要運用精力來穩定你的情緒,不可能一點精力都不能都不投入進去。
B、觸碰底線
情緒控制是我們日常都在做的一件事情,説這種
能力是我們平時訓練出來的。當觸碰到你的底線的時候你的情緒很容易失控,因為觸碰底線這件事情並不經常發生,我們很容易接受當下最真實的反應做出行動,加上你是個
內心直率的人,而不是一個內斂的人。因此這種情況下你情緒失控的可能性要高於常人。
C、感動時候
很多人都自詡為自己是一個不容易被感動的人,但是遇到真正觸動人心的事情之後又會流下眼淚來。積極的情緒更容易讓你失控,面對消極,你反而更加能有理性的控制。而積極情緒的失控情況,就比如説你收到了某件禮物,你和朋友重逢等等都會因為過於高興讓你做出一些非理性的事情。
D、矛盾的時候
你是一個內心有方向的人,你認為人一生就需要完成許多自己嚮往的事情。收穫到大腦帶來的幸福感和滿足感,然而這個過程並不是一帆風順的,你也許會堅持、會努力、會告誡自己積極面對解決問題,但是遇到了和你初心相反的觀點的時候,你的基石被打破,很有可能會情緒失控。
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