8道題測出職場上的你是不是勞碌命

你的答案為：你有重度過勞的傾向，如果長時間持續這樣的狀態，健康會嚴重受損。
專家建議：遇到這種情況，向陽生涯首席職業規劃師洪向陽建議職場人，首先和老闆或上司溝通，主動如實反映身體不能負荷超量工作，健康已受到影響，不要被動或消極的推辭工作，以免讓人產生誤會，適得其反；其次，工作已經給你帶來超負荷的負擔，有必要審視現在的工作是否真正合適你，存在人職不匹配的可能性；再次，如已發覺有換工作的必要，那麼請做好再就業的職業定位和職業規劃，防止再出現過勞的現象。另外，工作過勞的人在心理方面也有沉重的負擔和無法宣泄的情緒，如果內心壓抑難耐，在解決職業定位和職業規劃的同時，也要請專家幫你進行心理梳理和輔導。

你的答案為：你已在中輕度過勞的範圍內。目前你的身體已漸進疲勞狀態，精神不佳，時常感覺睏乏。
專家建議：建議調整你目前的工作狀態，看看平常工作安排是否合理，時間管理是否得當，是不是有可以有提高效率的地方，重在自我調節。俗話説，會工作的人一定會休息，在工作疲憊時起來走動走動，週末也不要宅在家中，積極參加一些運動，哪怕散步多呼吸新鮮空氣，對放鬆身心有益。

你的答案為：恭喜你！目前你是在輕鬆中工作，即使有壓力也被你化作了動力。經常運動，勞逸結合，請繼續保持！