潤燥的知識大全

大雪節氣到來，天氣變得更為的寒冷，為了身體提高免疫力，更好地度過冰涼的冬天，同時也可以進補，得到更多的營養。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看大雪吃什麼傳統食物禦寒潤燥。大雪節氣飲食原則是“宜温熱柔軟，忌生冷堅硬...

“天乾物燥，小心火燭”，這句古代打更人的慣用語，近來又因為娛樂節目的紅火而流行起來。8月23日是一年一度的處暑，從今天起各地就將陸續進入天乾物燥的秋天，傳統養生理論認為秋五行屬金，燥氣當令，天地肅殺，為免受秋燥影響而生...

説起秋天，是最適合滋補的季節。特別是秋天的天氣十分的乾燥，皮膚不注意保養的話就會感覺十分的乾燥。除了運動之外，飲食進行潤燥調理是最佳的。那麼吃什麼比較好呢？本期的秋季飲食，為你解析。1、蜂蜜蜂蜜有潤腸、潤肺功效，...

“天高晝暖夜來涼”的寒露節氣，氣温越來越低了，中醫認為，此時秋寒漸起，秋燥加重，此二者都易傷肺，人們需要做好祛燥潤肺的準備；而古人還認為，秋季飲食多吃些粥，不僅暖身暖心，更能潤肺生津、養陰清燥，那麼就來看看五款潤燥滋補的寒...

對於每一個人來講，在他們的生活之中，做任何事情之前，都要提前考慮是否會危害自己的身體健康，因為身體方面的問題，無論在什麼樣的情況之下，都是非常重要的存在。那麼在秋分這一個節氣到來的時候，通過什麼樣的方式可以進行養生...

立秋之後，雖然高温還會持續一段時間，但是由熱轉涼的變化以及初露端倪，這時候人們的身體機能也開始受到影響。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看立秋吃什麼水果能夠養肺潤燥。一、蘋果：蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、...

立秋過後，人們進入了初秋時節，中醫指出，燥乃是秋的主氣，人們從初秋開始就應該注意滋陰潤燥，同時秋屬金，主肺，所以養肺也是初秋養生的一大關鍵，在秋季飲食的安排中應該時刻注意。那麼就讓我們來了解，初秋潤燥補肺養陰各吃什麼好...

炎炎夏日，暑濕侵襲人體，容易讓人們感到不適，而好不容易盼到立秋，以為暑去涼來，結果迎來的卻是“秋老虎”下山。中醫上講，燥是秋老虎時節的主氣，此時養生的重點在於滋陰潤燥，那麼具體應該怎麼做呢？一起來了解吧。燥是秋天的主氣...

處暑的到來，意味着人們進入了氣象意義的秋天，炎熱暑期即將過去，氣温逐漸下降的同時，空氣也越來越乾燥了，這個時候人們不妨煲上一鍋滋陰潤燥的糖水，喝一口令人口舌生津，身心舒暢。那麼今天的老黃曆就為你介紹，處暑後煲什麼糖水...

“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”這句人們耳熟能詳的俗語，常被調侃為給人提供了賴牀和偷懶的理由，不過實際上這句話確實有依據，總結的是人體隨着季節和氣候的變化而做出的自然反應。當然，犯困打瞌睡影響學習工作也不好，除...

霜降，是二十四節氣其中之一。也是秋季的最後一個節氣，小編記得之前跟大家介紹過霜降養生該吃的那些美食。那麼多少人知道霜降後的桑葉呢？下面，就隨小編一起學習瞭解一下桑葉的那些功效吧。桑葉翻白草治糖尿病好，能除根，堅持...

因益補作用類似人蔘而得名的海蔘，是與人蔘、燕窩、魚翅等齊名的世界八大珍品之一，歷來受到人們的歡迎。處暑節氣到來之際，秋燥逐漸加重，被中醫譽為“百補之首”，具有滋陰潤燥功效的海蔘，無疑是適合用來進補的美食，那麼今天的...

2017年的白露節氣將在9月7日到來，白露過後秋燥越來越重，而燥氣最易傷肺，健康專家建議人們在此期間多吃些潤燥養肺的食物，我國古人認為五臟中的肺對應五色中的“白色”，因此秋季燥氣旺盛的時候可以吃些白色食物來預防，那麼就...

“金氣秋分，風清露冷秋期半。”秋分時節天朗氣清，但也十分乾燥，這個時候許多人喜歡在閒暇之餘喝些茶，在燥氣旺盛的秋日裏補充水分。那麼今天的老黃曆就為你介紹，女人秋分後喝什麼茶滋陰潤燥。菊花茶菊花茶有很好的護眼功效...

再過幾天，人們就要迎來2017年的秋分節氣了，秋分過後的日常飲食養生，滋陰潤燥是一個重點。那麼今天的老黃曆就為你整理幾道適合在秋分時節食用的潤燥生津養生菜，一起來學着做吧。蘿蔔杏仁煮牛肺原料：蘿蔔500克，杏仁15克，牛肺2...

“秋風起兮白雲飛，草木黃落兮雁南歸”的秋分節氣，天氣逐漸寒涼乾燥，人體脾胃在此時陽氣虛弱，需要調養，而秋分後涼燥旺盛，肺部更需潤燥，因此秋分後的艾灸養生，就應該以潤燥養肺壯脾胃為關鍵，那麼就讓老黃曆為你介紹。傳統中醫認...

“露白月微明，天涼景物清”的白露節氣，天氣漸漸涼了，燥氣也漸漸重了，傳統中醫認為，秋燥最易傷肺，白露時節人們要緩解秋燥，可以多喝一些滋陰潤燥、生津止渴的花草茶，那麼就讓老黃曆為你推薦幾款白露養生茶。“蒹葭蒼蒼，白露為霜...

立秋處於夏秋換季的時刻，氣温並沒有迅速降低，依然會持續一段時間的高温天氣，天氣變得乾燥，變換無常，人體需要一定的保養。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看立秋能夠滋陰潤燥的食材。銀耳：銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃...

明天是2017年9月23日，人們將迎來一年之中的第十六個節氣——秋分。説到秋分時節的養生，大家都知道滋陰潤燥是一個重點，在日常飲食中可以適當多吃些水分充足的水果蔬菜，既滋潤又有營養。那麼今天的老黃曆就為你介紹，5種適合...

立秋，是二十四節氣中的第十三個節氣，也是秋天的第一個節氣。立秋的到來，讓那些不懂得養生的人很苦惱。立秋的到來我們要更注重養生，不然等老了就來不及咯。下面，就隨小編一起來看看立秋養生吃什麼比較好！1.蜂蜜是大自然贈給...

我國古人認為保健養生要順時而動，也就是《黃帝內經》裏説的養生“必順四時而適寒暑”，在一年中的不同季節和不同時令，養生都有不同的講究。那麼今天的老黃曆就為你介紹，秋分時潤燥益氣的牛肉蘿蔔湯。紅肉是鐵元素的重要來...

我國中醫認為脾有主運化水濕的功能，對人體營養的提供至關重要。而長夏在五臟屬脾，小暑時節正值長夏，故小暑正是養脾的好時機。營養專家指出，小暑時節人們可以善用阿膠，以起到滋陰潤燥，護脾安神的作用，那麼今天的老黃曆就為你...

進入霜降節氣，很多人會感覺自己的皮膚乾燥皸裂、咽乾口渴，還會出現乾咳少痰、大便乾結的症狀，從中醫的角度上講，這就是人體受到了秋燥的侵擾，這個時候的保健養生，就要以生津潤肺為重。那麼就讓我們來聽專業中醫師的推薦，霜降...

霜降是秋天的最後一個節氣，在天氣越來越冷的同時，秋燥也達到了高峯，不少人在這時會感到皮膚幹癢，鼻咽、眼部乾燥，中醫指出這就是受到燥邪影響的一個表現，要如何緩解呢？秋季飲食中可嘗試喝一些潤燥養顏的中藥茶飲，現在就來看看...

處暑正值夏秋換季之際，雖然進入了秋天，但夏季的暑熱並未完全消退，因此這個時候人們的保健養生，不但不能停止防暑祛濕，還要注意預防秋燥，那麼今天的老黃曆就為你介紹，適合處暑食用以養肺潤燥的三種瓜類蔬菜。冬瓜冬瓜含水量最...