金秋十月，是桂花飄香的季節，也算是已經真正進入到深秋時節，作為晝夜時間相等的時候，盛夏酷暑依然存在，讓季節的腳步變得匆忙。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看2019年10月有幾個工作日。
問：2019年10月有幾個工作日？2019年10月休息幾天？
答：2019年10月有18個工作日。2019年10月有13個休息日。
2019年國慶節放假時間安排：
2019年10月1日至10月7日放假，共7天。10月1日（星期二）、10月2日（星期三）、10月3日（星期四）為國慶節法定節假日、9月29號（星期日）、10月12號（星期六）上班。
十月是秋天即將結束的時候，從二十四節氣來説，包含有“寒露”和“霜降”兩個節氣。十月預示着秋天即將結束，冬天將要來臨。由於寒氣增長，逐漸蕭落，是熱與冷交替的季節。民間有“白露白花花，寒露添衣裳”之説。霜降是秋天最後一個節氣，“氣肅而凝，露結為霜”是霜降節氣的命名由來。“霜降”的意思是天氣漸冷，開始出現白露，節氣特點以北方較為明顯。
秋季養生：
秋季天氣乾燥，主要邪佞為燥邪。秋分之前有暑熱的餘氣，故多見於温燥；秋分之後，陣陣秋風襲來，使氣温逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現涼燥。同時，秋燥温與涼的變化，還與每個人的體質和機體反應有關。要防止涼燥，就得堅持鍛鍊身體，增強體質，提高抗病能力。秋季鍛鍊，重在益肺潤燥，如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。
飲食調養方面，應多喝水，吃清潤、温潤的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋陰潤肺、養陰生津的作用。秋季，菊香蟹肥，正是人們品嚐螃蟹的最好時光。但是螃蟹是大寒之物，也不適宜多吃。
精神調養方面，最主要的是培養樂觀情緒，保持神志安寧。老人可減少説話，多登高遠眺，讓憂鬱、惆悵等不良情緒消散。同時，秋分後，氣候漸涼，是胃病的多發與復發季節。胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，患有慢性胃炎的人，應特別注意胃部的保暖。
