五月份來臨預示着夏天即將開始，這個節氣是一個萬物增長增高的時候，天氣開始變得炎熱起來，要根據早晚天氣變化及時增減衣服。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看2019年4月有幾個工作日。
問：2019年5月有幾個工作日？2019年5月休息幾天？
答：2019年5月有22個工作日。2019年5月有9個休息日。
2019年五一勞動節放假時間安排：
2019年5月1日放假，共1天。5月1日（星期三、“五一”國際勞動節）為法定節假日。
在這一時期，特別是下雨後，氣温會急劇下降，所以要注意添加衣服，避免感冒。人體一方面感覺很熱，可又不能通過水分蒸發來保持熱量的平衡，因此就易出現體温調節障礙，導致胸悶、心悸、精神不振、全身乏力等。
五月份鍛鍊：降低運動強度，避免過度出汗
夏天天氣炎熱，血液循環加速，心臟容易負擔過重，所以夏天要慢養心，不能勞累。只有心先慢下來，呼吸才慢得下來。休息時要減慢生活節奏，使心跳減慢、呼吸頻率降低，生命活動的節奏慢下來，心臟才能得到休息。夏天温度高，體表的血量分佈多，這樣容易導致特別是老年人出現心腦缺血的症狀。
而且，夏天出汗多，易導致血液黏稠度增高，所以夏天要降低活動強度，可選擇相對平和的運動如太極拳、太極劍、散步、慢跑等，避免運動過後大汗淋漓過度出汗，並適當喝一點淡鹽水。但是，該出汗時則要出汗，也不能閉汗。此外，還應注意的是，此時早晚仍比較涼，日夜温差較大，要注意早晚適當添衣。
