三伏天是出現在小暑以及立秋之間，是一年當中氣温最高而卻又是特別潮濕、悶熱的時候。當然，三伏天又分別為“初伏、中伏、末伏”。我們也常常聽到“中伏”這個詞，但是大家知不知道2015年中伏是哪一天呢？
接下來，就讓我們一起來看看吧！
提問：2015年中伏是哪一天？
回答：2015年中伏2015年7月24日開始，農曆是2015年六月初九。
陽曆2015年6月22日是夏至，但是數伏並不在夏至開始，而是從2015年7月13日開始數伏，三伏的日期是從夏至日後數到第3個庚日是初伏，第四個庚日到第五個庚日為中伏，立秋後的第一個庚日到第二個庚日為末伏。每一個庚日相隔10天，中伏天數不固定，夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏為10天，有5個庚日時，中伏為20天。
在祖國各地，因地域的不同，流行着在入伏的當天吃點什麼的説法。比如在華北地區就有“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的民間諺語。我想，這種説法的產生，可能是在歷史上的農耕時代，物質匱乏，缺少精米細面，伏期正值新麥收穫不久，找個理由解解嘴饞。
數伏養生，重在護陽。起居宜晚睡早起，並且中午睡眠很重要！夜晚睡覺空調温度不能太低。鍛鍊項目以散步、慢跑、太極拳、廣播操為好。飲食宜食苦，不宜多食冷飲。多進食鹼性食物，可吃大腥大熱之物。注意靜息調心。
