冬至是一個比較特殊的節氣存在，因為它有雙層身份，即使節氣也是節日，所以人家對於冬至節氣的重視程度也大於其他節氣，甚至有冬至大如年的説法，可見冬至對於我們來説有特殊意義，那麼2020年冬至是幾時幾分幾秒嗎？
2020年冬至是幾時幾分幾秒
2020年12月21日18時02分12秒
怎麼保健養生
1、日常生活。冬季開始後，太陽升起得晚，落日早，所以要早睡，起牀晚，以確保充足的睡眠。
2、飲食。在飲食方面，有必要温補陰虛，多吃黑色食品，而不是生冷食品，以免損害陽氣。
各地的冬至習俗
我國各地對於冬至非常看重，每當冬至日來臨的時候，都會有相應慶賀的活動，為接下來的日子做準備。
北方有吃餃子、包餛飩;南方有吃赤豆飯、吃狗肉的習俗。有諺語“十月一，冬至到，家家户户吃水餃。”足以證明我國對於冬至的看重。
冬至是數九第一天嗎
從氣候上看，冬至期間，西北高原平均氣温普遍在0℃以下，南方地區也只有6℃至8℃左右。另外，冬至開始“數九”，冬至日也就成了“數九”的第一天。
關於“數九”，民間流傳着的歌謠是這樣説的，“一九、二九不出手，三九、四九冰上走，五九、六九沿河看柳，七九河開，八九燕來，九九加一九耕牛遍地走。”
