在2021年到來的時候，天氣方面的變化對於我們的生活所產生的影響都是非常重要的。那麼在這一年之中，處暑這一個節氣具體會在哪一個時間點到來呢？初次之外，我們還需要了解到另外一個方面的問題，就是關於處暑這一個節氣所存在的含義。
2021年處暑是幾點幾分
在2021年的時候處暑節氣的時間是 公曆2021年8月23日5點17分，農曆辛丑年七月十六號 星期一 過了這一天天氣就會加劇轉涼。
處暑的注意事項
1、避免過早添加衣物
有句俗話説的“春捂秋凍”，他的意思是讓體温在秋時勿高，以利於收斂陽氣。因為熱往外走之時，必有寒交換進去。但是，夜裏外出要增加衣服，以保護陽氣。同時，早晚比較涼了，要注意增加衣服。
2、避免過早熱水洗澡
可堅持冷水浴習慣 不管哪個季節，堅持運動絕對是沒錯的。入秋之後鍛鍊的好處在於，在逐漸降低温度的環境中，經過一定時間的鍛鍊，能促進身體的物質代謝，增加產熱，提高對低温的適應。 冷水浴鍛鍊可採取循序漸進的方法，如秋天氣温逐漸降低，人體對寒冷和冷水也逐漸適應，一直堅持，到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感覺太冷。冷水浴時應循序漸進，包括洗浴部位由局部到全身，水温由高到低以及洗浴時間由短到長，但是一定要循序漸進。
處暑適合的食物
處暑的時候是秋季，這個時候喝些糯米粥，對身體會有很好的補益作用。因為其性温味甘，入脾腎肺經，吃它能夠起到補養人體正氣的效果，進而達到健脾益氣、生津止汗的功效。對於怕冷的女人來説，吃了它以後周身會發熱，幫助她們起到禦寒滋補的作用。所以説，秋季的時候要烹煮一些糯米粥食用。糯米粥的做法：準備好適量的糯米和紅豆，白糖或是冰糖。然後將糯米和紅豆洗好，再放入高壓鍋中，加入清水後加蓋調至煮粥檔後燉煮。若是覺得這樣煮粥檔煮的不夠爛，可以找一個燉煮時間比較長的檔位燉煮。等到跳至保温了以後，稍稍等上半個小時，因為這樣子鍋蓋才能打開。打開了以後倒入燉鍋中，再煮上幾分鐘，就可以加入少許的鹹菜搭配，就可以出鍋食用了，對人的身體非常的有好處。
