小滿時節作為夏天的第2個節氣，也是夏季中温度升的最快的一天，我們可以在小滿時候感受到一種炎熱的氣息，這是獨屬於夏天的炎熱。 因為和大多數的農作物相關，在這個時候農作物的成熟度，已經達到了可以快速生長的情況，但是因為不是秋天，所以還沒有收成特別多，因此這個節氣的名字叫做小滿。
節氣小滿的禁忌
每一個節氣都會根據當時的氣温氣候已經相對應的傳統習俗，而表現出來一些應該做的事情和不應該做的事情，這些事情既可以讓我們更加了解這個節日，也可以讓我們避開在這個節日當天所做的一些不好的事情，比如説在小滿的時候就需要注意甲子日。這是因為假指日當天如果沒有注意的話，就會在秋天收穫蝗災，這對於我們的農作物收成來説是非常重要的事情。
小滿的食物
因為小滿是一個比較温暖的時候，我們也可以明顯地觀察到小滿是一個陽氣上升的時間，一般在這個時候會有一些冬天的疾病復發，所以我們的飲食方面一定要吃得非常清淡，儘量不要吃油膩麻辣的刺激性食物，這種食物很容易刺激我們的腸胃，也容易導致高血壓和一些精神類疾病的復發，清淡的食物有助於我們調養身心，改善自己的身體狀態。
小滿清熱利濕
按照我們傳統的一種養生觀點來看，我們的五臟六腑和天地對應的時間都是相關的，我們應該要按照醫學中的觀點來對應我們身體，是否要進行適當的調整，就要觀察周圍的氣候狀態，像我們的脾胃就喜歡濕熱的感覺剛好小滿就是比較濕又比較熱，因此我們的日常飲食之中應該要吃一些清熱利濕還去除暑熱的物品，這樣就可以幫我們達到一種陰陽互補，所以在夏天多吃一些性寒涼胃酸的食品。
