相信許多小夥伴在小時候，都學過“秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒”，這首兒歌，而今年的冬至也將在22日就要降臨，估計現在全國都已冷到加棉衣棉被的時刻，而北方有暖氣的小夥伴也可以開始嘲笑南方人了，那麼冬至到來，民間一直流傳的“冬至一陽生”又是什麼意思呢？本期的老黃曆，和小編一起了解下吧。
現在很多的年輕人對於“冬至一陽生”這種説法可能不太瞭解，但是農村的老輩人還是比較熟悉的。其意思是説從冬至這天開始，陽氣就開始慢慢回升了，是為“大吉之日”。所以在這個時節注重養生，及時進補，這樣整個冬季不但會少生病，而且對於之前積累下來的一些疾病也是有幫助的。
冬至日太陽直射南迴歸線（又稱為冬至線），陽光對北半球最傾斜，北半球白天最短，黑夜最長。冬至過後，太陽又慢慢地向北迴歸線轉移，台灣也由冬季接近春季，北半球的白晝又慢慢加長，而夜晚漸漸縮短，所以古時有“冬至一陽生”的説法，意思是説從冬至開始，陽氣又慢慢地回升。
其實在古代就有這立冬補冬的習俗，這個也是有道理的。一方面冬季比較寒冷是需要多進補一些高蛋白、脂肪的食物，這樣來增加我們機體的禦寒能力，從而提高機體的抗病能力。另外一方面在冬季的時候沒什麼農活可幹，並且辛苦了大半年，是時候做點好吃的來犒勞一下一家人一年的辛苦，順便飽飽口福。那麼在你的家鄉冬至有哪些習俗呢？
