很多時候，尤其是老一輩的人，只知道到了大寒節氣的時候是非常的寒冷，到了哪一天就會給自己加非常多的衣服，但是他們一般情況下來説，不不會太關注天氣的温度的，作為新時代的年輕人，特別是南方人，在工作期間的時候，就已經形成了一個習慣，每天在晚上的時候提前看一下第二天的天氣預報。
大寒的温度
受冷空氣持續影響，未來一週，我國大部地區將經歷入冬來最冷的一週，可謂寒意徹骨。南方13省市將迎來大範圍雨雪冰凍天氣，中東部有強降温，局地降温幅度達10-14℃。春運也即將開始，公眾需注意防範雨雪冰凍和強降温天氣給出行帶來的不利影響。“四九”寒天，着實不負虛名，提醒大家提前做好各項禦寒措施。
大寒期間注意的保暖措施
防頸寒
戴圍巾穿立領裝，冬天是頸椎病高發的時間段。頸部是人體的“要塞”，不但充滿血管，還有很多重要的穴位，比如大椎穴、風池穴，以及延伸到肩部的肩井穴。
穿立領裝是個非常好的辦法，不但能擋住寒風，給脖子保暖，還能避免頭頸部血管因受寒而收縮，對預防高血壓病、心血管病、失眠等都有一定的好處。除此之外就是，一條得體的圍巾、絲巾或者是披肩，也能幫助保暖。
防肺寒
喝熱粥散寒，流鼻涕、咳嗽、頭痛……風寒感冒是冬日最常見的毛病。症狀較輕的，可以選用一些辛温解表、宣肺散寒的食材，清代《惠直堂經驗方》中的神仙粥就不錯。有歌雲：“一把糯米煮成湯，七根葱白七片姜，熬熟兑入半杯醋，傷風感冒保安康”。温服後上牀蓋被，微熱而出小汗。每日早、晚各1次，連服2天。
防鼻寒
早上起來的時候用冷水搓鼻，天冷後“涼燥”更明顯，鼻炎成了許多人的大麻煩。此時“不妨以寒制寒！每天早上或者是外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼。”每天早晚用冷水洗鼻有利於增強鼻黏膜的免疫力，是防治鼻炎的不錯辦法。
用冷水洗鼻子的時候，順便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循環，有助緩解鼻塞、打噴嚏等過敏性鼻炎症狀。
