寒露，是由熱轉冷的一個節氣，到仍是秋季，未到冬季。我們知道，冬天才是一年中最冷的時候，那麼帶了寒露天氣到底會不會冷呢？根據你多年的生活經驗，你能確定寒露的大致氣温到底是冷還是熱？跟小編一起去了解一下吧。
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寒露的“寒”就是寒冷，“露”則表示了近地面層水汽凝結成露水的現象。但從氣象角度來看，寒露節氣和白露、霜降這兩個節氣一樣，所表示的熱量變化意義比它的水分變化意義更為明顯，應該説，它更多地體現了一種氣温轉變、季節轉換的進程。
從氣候學上説，寒露以後，北方冷空氣有了一定的勢力，我國大部分地區在冷高壓控制下。天氣是晝暖夜涼，晴空萬里，一派深秋景象。氣温降得快，是寒露時節一個顯着特點。一場較強的冷空氣帶來秋風、秋雨過後，温度下降8－10℃已較常見。
這一時節，我國南方大部分地區各地氣温繼續下降。華南日平均氣温多不到20℃，即使在長江沿岸地區，水銀柱也很難升到30℃以上，而最低氣温卻可降至10℃以下。西北高原除了少數河谷低地以外，候（5天）平均氣温普遍低於10℃，用氣候學劃分四季的標準衡量，已是冬季了。千里霜鋪，萬里雪飄，與華南秋色迥然不同。
“吃了寒露飯，單衣漢少見。”寒露時節，氣温進一步降低，晝夜温差大，記得要添加衣物，注重足部保暖。
寒露是深秋的節令，此時節，公眾要注意防“秋燥”，加強保暖，預防感冒。為了防秋燥，建議公眾飲食不吃或少吃辛辣燒烤食品，多吃潤肺潤燥的新鮮瓜果蔬菜、豆類及豆製品，多喝開水、蜜水、菜湯、豆漿、牛奶等。
寒露以後氣温不斷下降，人們很容易患上感冒。所以，公眾要注意適時添加衣服，加強户外鍛鍊，增強體質。同時，注意調節生活節奏和生活環境，防止過度疲勞和無節制的夜生活，要戒煙、戒酒。
