水果蔬菜一直是我們生活中必不可少的東西，我們總是會忽略掉我們平常所應該吃的水果，但其實水果中可帶來的營養比較多，對於我們的身體來説是必不可少的一個部分。
小暑吃芒果的寓意
小暑正值天氣最乾旱、氣温最高的時候，這個時候人們常吃芒果。這是一個非常正確的做法，因為芒果不僅口味甘甜，利於解暑降温，而且其中富含的營養物質尤其是無機鹽類物質很多。農諺説“小暑吃芒果”，小暑前後是芒果最成熟美味的季節。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
小暑三候解析
在夏天的時候，我們會把小鼠分成三個氣候，每一個氣候對應着不一樣的時間段，也對應着不一樣的自然情況和生物的表現。小暑，六月節。《月令七十二候集解》曰：暑，熱也。就熱之中，分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。温風至。至，極也，温熱之風至此而極矣。蟋【音悉】蟀【音率】居壁。一名蛬【音拱】，一名蜻蛚，即今之促織也。《禮記注》曰：生土中。此時羽翼稍成，居穴之壁，至七月則遠飛而在野矣。蓋肅殺之氣初生則在穴，感之深則在野而鬬。鷹始鷙【《禮記》作鷹乃學習】。鷙，兇猛也。應氏曰：殺氣未肅，鷙猛之鳥始習於擊，迎殺氣也。
小暑天氣的諺語
六月年景如翻餅。六月初一，一雷壓九台，無雷便是台。年年防澇，月月防盜。事先不挖溝，暴雨無處流。暴雨下滿灣，沖垮堤和堰。河道淤淺，水來外漫。小暑過，一日熱三分。小暑打雷，大暑破圩。小暑驚東風，大暑驚紅霞。既抗旱，又防澇，旱澇豐收兩牢靠。大暑小暑，有米懶煮。小暑大暑，搶插紅薯。千里之堤，潰於蟻穴。人怕引誘，塘怕滲漏。
