雖説雨水節氣時節不比寒冬時節那般寒風刺骨，但潮濕的空氣不得不防。那麼雨水節氣有哪些注意事項呢？就由老黃曆來為大家解説雨水節氣要注意哪些事項。
注意預防倒春寒引起的疾病
雨水期間要注意“倒春寒”現象。雨水之後空氣中水分增加，導致氣温不僅偏低，而且寒中有濕。這種濕寒的氣候對人體內臟和關節有一定的影響。因此，市民應該注意身體保健，避免在這個時候招病。
暖濕天氣注意脾胃氣滯
首先平時喝水儘量喝温水。一些人在春季容易出現所謂的上火症狀，不宜輕易飲用涼茶，以免導致虛火更甚。另外，注意食物清潔與保鮮，避免出現腹瀉等問題。這時候不可以盲目進補，避免助陽外泄，肝木生髮太過，克傷脾土，同時避免因肥甘厚味滋膩脾胃，肝鬱脾虛，脾失健運，造成水濕不化、聚濕生痰、助長濕滯，導致一系列的脾胃問題。
飲食以平性為宜
“倒春寒”容易使人內臟鬱熱，因此不宜吃燥熱食物“火上澆油”。鬱熱使人“貪涼”，過於食涼，又會“同氣相求”，使濕寒傷及臟腑，引起胃寒、胃涼、腹瀉之類的失衡症狀。所以，飲食保持中庸，吃熱飯熱菜，慎吃辣椒、白酒等性温、性熱的食物為宜。
