春天，很多人期望來一場酣暢淋漓的春雨。這是因為在春天這個季節，雖然天氣有了變化，但是在很多地區，農民伯伯需要雨水來給莊稼澆灌。如果在穀雨這天下雨，那麼是一件十分幸福的事情。那麼我們在穀雨的時候需要多多注意哪些問題呢？
穀雨節氣防止脾胃病的發作
在春季的時候，人們還是需要多注意自己的抵抗力。人體在每個季節交替的前18天內，脾都處於旺盛時期。此次清明節氣的最後3天，加上穀雨的15天共計18天，人們的脾胃消化功能一般比較旺盛，有利於營養的吸收，使身體能夠適應下一季節的氣候變化。但這一時期也是胃病的易發期，因為，脾胃好，食慾增，易於飲食過量，損傷脾胃。因而，提醒大家，儘管食慾大增，每頓飯也要保持七、八分飽，切忌暴飲暴食。每天堅持按摩足三裏穴，有助於平衡協調飲食，是健脾保健防病的最好方法。飯前可以多喝一些水。
穀雨節氣防止風濕性腰腿痛
腿疼、腰疼是一件困擾很多人的事情。穀雨節氣中雨水較多，注意防治風濕性腰腿痛等疾病。總之，順應自然，調暢情志，合理飲食，加強鍛鍊，就能做到身心強健，平穩地度過春季的各個節氣。平時可以多用熱水敷一敷。
穀雨節氣防止風熱感冒
在春季，特別容易感冒。百蟲生，風熱感冒也流行。人之氣與自然界是相通的。如：春一月的發病以外感風寒的感冒為主；春二月以慢性病的復發為主；到了春三月，由於自然界的氣候以風熱為主，就會使得很多致病因子活躍起來，所以，這個月的病症也多表現為急性、熱性病發作猛烈的一個時間段。像腦炎、肺炎等急性的温熱病患都會增多。如果感冒，不發燒的情況下會很快好轉，一旦發燒很可能就會轉移為急性扁桃體炎、肺炎等。所以，穀雨前後最重要的養生要點就是謹防風熱所引起的感冒等疾病。平時要加強鍛鍊。
