我國的傳統節日中秋節是一個古老的節日，在中秋到來的時候，人們會舉行一些慶祝活動，那麼2020中秋節是紀念嫦娥的節日嗎？中秋節養生注意事項是什麼呢？讓我們與老黃曆一起來了解這個節日吧！
2020中秋節是紀念嫦娥的節日嗎：是的
中秋節有悠久的歷史，和其它傳統節日一樣，也是慢慢發展形成的，古代帝王有春天祭日，秋天祭月的禮制，早在《周禮》一書中，已有“中秋”一詞的記載。後來貴族和文人學士也仿效起來，在中秋時節，對着天上又亮又圓一輪皓月，觀賞祭拜，寄託情懷，這種習俗就這樣傳到民間，形成一個傳統的活動，一直到了唐代，這種祭月的風俗更為人們重視，中秋節才成為固定的節日，《唐書·太宗記》記載有“八月十五中秋節”，這個節日盛行於宋朝，至明清時，已與元旦齊名，成為我國的主要節日之一。中秋節的傳説是非常豐富的，嫦娥奔月，吳剛伐桂，玉兔搗藥之類的神話故事流傳甚廣。還有朱元璋與月餅起義。所以，説中秋節是紀念嫦娥不是很合適，但嫦娥奔月也是個美麗的神話故事。
中秋節注意事項
注意預防感冒
中秋時期，已將比較寒涼了，抵抗力差的人羣容易感冒。雙手反覆搓掌對預防感冒大有裨益。雙手合掌，對搓時兩手的“大魚際”應貼合，以搓得雙手發熱為度，可以促進血液循環、疏通脈穴，強化呼吸道，抵禦感冒病毒侵襲，提高免疫能力。
注意早睡早起
秋季養生對於女性朋友尤其重要，而早起早睡是最有效的養生方法。夜愈深，寒氣愈重，寒氣很容易入侵體內，減少熬夜、提前一到兩個小時入睡，可以避免感冒、咳嗽等疾病的侵擾。上班一族適當午睡有助恢復精力、緩解秋乏。
注意心情舒暢
中秋時期，萬物開始凋零，逐漸露出蕭瑟之景。但秋季白天漸短，人體生物鐘不適應時間短的變化，導致生理節律紊亂和內分泌失調，看到秋景難免出現傷懷之感，一些人羣容易患上秋季抑鬱症。想要避免秋季抑鬱，可以對外出活動，如假日郊遊、登高觀景等，也可以多參與一些有利於愉悦身心的娛樂活動，如打牌、下棋、養鳥等。
