雖然現在人們越來越注重飲食的健康問題，泡麪的銷售量逐年的下降。但是在很多人最為艱難的時刻，基本都是廉價的方便麪陪伴着我們。那麼方便麪怎麼做的高大上又好吃呢？本期的飲食文化，為你解析。
1、西蘭花花生醬拌麪
花生醬能讓方便麪產生泰餐的味道，作為午餐或夜宵都很適宜。西蘭花用水焯一下，麪餅煮熟後倒入焯好的西蘭花，加入一半調味包的調料及適量花生醬，之後再加入辣醬和葱末。
2、芝士辣味方便麪
意大利通心麪的美味是難以抗拒的，將芝士的濃郁融入方便麪裏也是不錯的創意，只需簡單的調味，方便麪就能變得不同。當面餅煮沸到1分鐘時撈出面，過遍冷水。加入一點油拌勻，放入濾鍋備用。加熱黃油，化開後加入少量麪粉製成糊狀，再加熱1分鐘，之後倒入牛奶熬至濃稠。小火加入芝士，再加入辣椒醬和少量鹽。中火下瀝乾的麪條，攪拌均勻。
3、韓式辣醬拌麪
拌麪讓人食慾大開，方便麪也可以做成幹拌麪，而且還是韓式風味。拋棄醬料包，換成自己喜歡的辣醬，再加些蔬菜和蛋白，打造出營養美味的方便麪拌麪。麪餅煮熟後撈出瀝乾，並用冷水過一遍。準備豆瓣醬、韓式辣醬、芝麻油、米醋和少量蜂蜜製成的醬汁，將它們與面一起攪拌均勻就可以了，特別簡單。
4、黑胡椒味起司意式方便麪
濃郁的起司味真是太誘人了，黑胡椒雖然有點嗆口，但少了它卻不夠滋味，試試黑胡椒和起司的組合，會製作出什麼樣的美味方便麪呢？準備少量的水、適量橄欖油、黃油、現磨胡椒，將它們加熱至黃油融化後放入芝士，攪拌化開。之後就可以放麪條開始煮了，在煮的過程中需要用勺敲打麪條，使芝士融入進麪條中。4分鐘後根據自己口味撒點胡椒，就可以出鍋了。
5、培根雞蛋方便麪
雞蛋是方便麪最好的伴侶，再看看冰箱裏有沒有現成的熟食，比如培根，那麼就一起下碗麪條吧。雞蛋煮大約6分鐘，軟硬合適的溏心蛋，培根煎至焦黃，並用乾淨紙巾吸走多餘油脂。燒一鍋水，加入番茄片、辣椒醬、半包方便麪調料，這就是鍋底了。之後煮麪，煮熟後撈出瀝乾，盛入好看的大碗中，把剛準備的底湯倒入麪碗中，放入溏心蛋和培根，更健康些的話就再加入一點白菜、菠菜，也可以用蔬菜代替培根，然後就開始吃吧。
6、牛油果小番茄拉麪
除了雞蛋，番茄也是方便麪的好搭檔，所以可以經常用用它。櫻桃番茄清新爽口，搭配牛油果更加營養，減肥餐中經常出現牛油果哦！瞬間方便麪就變高大上了。小番茄和牛油果切成丁，與檸檬汁、橄欖油、蜂蜜、鹽一起醃製半小時。麪餅煮熟撈出瀝乾，等麪條冷卻後加入1勺橄欖油和2勺色拉調味汁，攪拌均勻，將醃好的番茄、牛油果擺在上面即可。
7、牛油果鮮蝦面
牛油果和小番茄再次登場，但這次還搭配了鮮蝦，更健康美味哦！準備牛油果醬，加入少量檸檬汁，也可以是萊姆汁，如果口味偏重就再加點鹽。在鍋中加入1勺橄欖油加熱後煎蝦，並用方便麪調料包調味即可。煮麪條，煮好後撈出瀝乾水分，冷卻後加入調味後的牛油果醬、番茄、鮮蝦。
8、泰式雞肉面
只需短短20分鐘就可以做好一碗與眾不同的美味方便麪，麪餅稍微掰碎點，與喜歡的蔬菜一起煮熟，撈出瀝乾水分，盛盤。準備水、豆瓣醬、花生醬、澱粉、棕糖、切碎的紅椒，還有方便麪調味包，一起熬成醬汁。準備一些自己喜歡的菜，雞肉、西蘭花、胡蘿蔔都可以，將它們用清水煮熟後與醬汁一起攪拌調和，再把醬汁與面一起攪拌均勻，最後撒上一些花生碎。
9、方便麪什錦沙拉
如果你牙口還不錯，不妨試試方便麪的沙拉，香香脆脆，一定口味不同凡響。先準備一個大碗，捲心菜、雞肉、洋葱、胡蘿蔔、杏仁備好。麪餅要捏碎一些，倒入碗中，用豆醬、米醋、沙拉油、白糖和方便麪調料攪拌均勻製成調味汁，之後把準備好的各種蔬菜與調料汁一起攪拌均勻食用。
10、小白菜香脆方便麪沙拉
以小白菜為主要配菜的方便麪沙拉，滿碗的綠色，很爽口。準備兩棵上海青小白菜，洗淨後切成段，白水煮熟。方便麪麪餅捏碎，倒入煮過的小白菜，再加入橄欖油、醋和少量鹽進行攪拌，即可食用了。
