抽煙對人的身體健康是十分有害的，可惜這還是阻止不了煙民們在香煙上的投入。它和毒品相似，吸了就會上癮，令人無法自拔。雖然總是有禁煙的公益廣告，但煙民還是逐年在增多。本期的飲食禁忌，為你解析。
如果一個人從18歲開始吸煙，每天一包，到35歲時可能會失去多少顆牙齒？答案是，4-5顆牙齒。根據牙科學會的統計，男性吸煙者每天以一包煙的頻率吸10年，平均會失去2.9顆牙齒；而女性吸煙者也會有每10年1.5顆牙齒的缺牙率。那麼大家可以算一下每天抽多少煙到老牙齒會掉光？
波士頓波士頓塔夫茨大學在研究調查了男性和女性的吸煙與牙齒損失之間的關係後，其近30年的研究數據也表明了一點，吸煙者失去牙齒的概率是非吸煙者的兩倍；並且伴隨着戒煙，牙齒減少的風險也隨之降低。
吸煙不只是傷害牙齒，甚至可以摧毀他們。疾病控制預防中心還統計出了這些令人震驚的數據：
1、16%的吸煙者牙齒健康極差，是從未吸煙者的4倍。
2、在過去5年中，吸煙者比不吸煙者更少做口腔檢查。
3、超過1/3的吸煙者至少有3個牙齒健康問題。
抽煙對牙齒的危害
黃斑牙
您難道不想要一副潔白如玉耀眼如好萊塢明星般的牙齒嗎？抽煙的話，請與這個美夢吻別吧。香煙所含的尼古丁會讓牙齒生斑。
牙齒脱落
抽煙會加大各種齒科問題的風險，包括口腔癌和牙周病。其實，根據《臨牀牙周病學雜誌》發表的一份2005年的英國研究指出，煙民得牙周病的概率是非煙民的六倍，這會導致牙齒脱落。
口臭
口腔有一股特殊的臭味，這是因為煙草中的化學成分通過口腔及肺部吸收至血液中，這些揮發性物質又通過呼吸道從口腔、鼻腔排出，形成獨特的口臭。
容易引起牙周病 研究發現，每日抽煙10支以上牙周疾病就明顯增加。吸煙形成牙石，煙草中的有害物質可使牙齦紅腫，牙周袋形成，從而導致牙齒鬆動。香煙的化學刺激可使患者發生壞死性潰瘍性牙齦炎。所以在停止吸煙後應及時去除此種牙結石，去洗牙。
