相信很多人看完《盜夢空間》後，都對主人公經歷的多重夢境深感興趣。而在我國的古代，莊子關於莊周夢蝶也有這樣一段關於連環夢中夢的討論，最後即使發覺原來的自己在做夢，卻不知現在的自己還是在做夢。那麼產生連環夢中夢的原因是什麼？下面由周公解夢來為您解析。
什麼是連環夢中夢
從科學角度來分析，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，夢中夢，並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。
夢中夢是清醒的夢的一種變形，所謂夢中夢就是，發現了自己剛才是在做夢，覺得現在醒了，而實際上他還在做夢。比如我常常夢見自己醒來後和別人説，自己剛才做了一個很恐怖的夢，但是直到凌晨醒來，才發現自己第一次醒來和別人訴説的那裏也是一個夢境，一環接着一環。
連環夢中夢產生的原因
從意識層次的角度講，連環夢是意識處於潛意識迴歸和未迴歸之間。我們每次入睡都有一個淺睡眠到深睡眠的過程，在這個途中個人的思維意識，也就是控制理性的這一部分，會逐漸瓦解放鬆，迴歸到更深層的潛意識狀態。
一般做夢中夢的人，大概有這樣的特徵：人在睡眠之前處於疲勞狀態；人是趴着睡，或頭部被墊的較高；睡眠環境悶熱；在非正常作息時間睡眠。
如何避免連環夢中夢 如何從連環夢中夢中醒來
當你的意識處於沉與不沉之間，你會發現，你在潛意識中覺醒了一部分意識。你知道你正在做夢，你試圖清醒。但是由於你覺醒的意識力量不足，你依舊會被困在潛意識中，這時候，夢境的表現就為不斷的試圖清醒，但是又不斷的重新沉入夢境。
想要避免陷入連環夢中夢的方法很簡單，放棄抵抗，繼續沉睡，那麼你就會逐漸進入更深的睡眠，忘記有試圖起牀這回事。因為人在深度睡眠的時候是不會做夢的。或者使用一些小技巧來喚醒激活肉體，從潛意識中醒來。
