什麼活動能讓你更好地解壓與情緒控制

A、旅遊是你減壓的最好工具
平常你就很喜歡去旅遊，所以說當你遇到煩心事的時候你肯定也會選擇與朋友出門散心，無論是哪裏只要是你想去的地方，你就一定會用心地去體會當地的習俗，觀賞美景，必要的時候還會拍下幾張美照，所以說當你感到壓力十分大的時候，你就應該立馬放下手頭上的工作，隨去一個陌生的城市，探索一切未知的新鮮食物吧！旅遊的時候就不要想着那些讓你煩心的事情了！

B、健身
對於你來說，當你感到情緒失控的時候，你比較希望能夠自己一個人待着，所以說對於你來說，最好的解壓方法就是健身，自己一個人來到運動場或者去健身房辦一張會員卡，堅持讓自己做運動，當你到筋疲力盡的時候，出了一身汗的時候你就會感到十分的暢快，鬱悶的心情立馬就開始變得明亮起來，你也不會太過於糾結不好的事情，更多的是你會注重怎麼把問題解決掉！

C、找朋友傾訴
當你感到壓力很大情緒開始有點控制不住的時候，你可以去找你的朋友傾訴，本來性格比較開朗的你就認識很多朋友，你有廣泛的交際圈，並且你的朋友都是真心誠意地對待你的，因此當你去尋求他們幫助的時候，他們會給你分析事情來龍去脈，認真地幫你找到突破口，希望你能夠早日變得開心快樂，因此最適合你的方法就是找你的朋友傾訴，直接去找吧，不用覺得不好意思。

D、看劇
你心情不好的時候只想自己一個人靜靜地待着，平常的你就是一個習慣看劇的人，不知道爲什麼當你看劇的時候你總會覺得自己變得沒有那麼煩躁，因此你在壓力大控制不住自己情緒的時候就可以選擇平常就能夠讓你放鬆的看劇，這個時候你就可以選擇看一些喜劇，讓自己儘量找到裏面的笑點然後開始忘掉生活中的煩惱，當然也可以看一些勵志劇，那麼你有可能就找到生活的樂趣，然後又有心情去尋求解決的辦法了。