健身運:★★★☆☆
本月你對健身的意識有些薄弱,單純的想透過運動健身並不容易達到良好的效果。跳健美操是你本月最理想的健身方法,但在選擇健身前最好先找一個專業的老師進行指導,這樣你才能達到科學健身的效果。
健康運:★★★☆☆
神經敏感,容易想得太多,從而會導致心理上常常感到有些力不從心。有什麼心事應該說出來,一個人胡思亂想只會越想越煩。
營養祕訣:★★★☆☆
過分在意自己的身材,吃東西變得小心翼翼,動物蛋白和脂肪的補充也達不到身體所需。平時可吃一些雞蛋和牛肉,補充高蛋白和微量元素。
12星座初冬健康運勢 |
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