摩羯女：夜宵愛好者，情緒性肥胖
摩羯女們對待生活和工作的態度太過嚴謹，產生的壓力造成了情緒性肥胖，工作之餘爲了緩解壓力，摩羯女們就用吃來發泄，特別是宵夜，而宵夜往往油膩、油炸、醬料多，甜食也多，不胖也難。其實要想緩解壓力，又不想虧待嘴巴，完全可以透過3333+飲食計劃來進行。
每天3份燃脂蛋白攝入即可滿足口服，又可以爲建造肌肉帶來所需的多種胺基酸，而五穀是生命細胞結構的主要成分及主要供能物質，每天需要適量的攝取。而水果蔬菜中富含豐富的維生素、礦物質、膳食纖維，不同的水果和蔬菜內含的營養元素不同，各有所長，對維持生命活動有重要意義。但是不管如何平衡飲食，宵夜對於瘦身是沒有好處的，所以摩羯女們要改掉這個習慣哦！
