自卑感是一種很懦弱的情感，有自卑感的人缺乏自信，輕看自己，導致情緒低落帶來一切負面影響。在生活中，人或多或少都有過自卑感，但學會調節的話，也就並沒有什麼了，一起來做個綜合測試，看看你潛在自卑感來源於哪裏呢？
上面四所球狀居所，如果必須選一所來住，你會選哪一所？
A、1
B、2
C、3
D、4
測試答案：
A、深刻否定記憶
被否定的時候，你萬萬沒有去深究被否定的原因，而是記住了那些否定你的語言，每一個詞，每一個字都在你心裏留下了深刻的印記，這就是你內心自卑的根源，太在意別人對你的否定，每一次否定都會激勵着你去扭轉他人對你否定的印象，越是努力的做這件事，表示你內心的自卑感越強。
B、失敗經驗累積
失敗應當是成功之母，但是失敗經驗的累積成為了你內心自卑的根源，如果因為某件事情的失敗結局就否定自己，這對自己的努力來説是不公平的。促成一件事成功的因素很多，不能把所有因素都忽略掉，將失敗的原因歸咎於能力不足，不能以一顆平常心去面對失敗，無法從失敗中汲取教訓，會導致越來越自卑。
C、童年物質缺失
童年的成長環境對一個人的心理影響的持續效果會持續一生，尤其是童年無知方面的缺乏，容易讓一個人產生不安全的感覺，這種不安感就是你自卑的根源，或許表現出來的狀態是佔有慾過強，或自私自利，想要擁有更多來彌補內心的不安感，得到的越多，想要的就更多，追溯根源是自卑心作祟。
D、情感挫敗體驗
愛情的發展往往不由個人意志的控制，但情感帶來的挫敗感就是你自卑的根源，失敗的情感體驗會讓你產生自我厭惡的情緒，將愛情的失敗歸結到個人自身原因上。失戀帶給你的傷痛之所以很大，並不是因為失去愛情本身叫你疼痛難忍，而是因為對情感掌控的無力感會令你很自卑。
