現代社會生活帶給每個人壓力,只不過每個人面對壓力的處理方式不同,或者説能夠解決壓力的能力也不同。面對現在的壓力,你是否還能承受得住呢?接下來,就到綜合測試中去看一看吧。
- 1、當你在地鐵或公交站帶着耳機聽音樂時,周圍的環境會讓你感覺?
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- 很煩躁很嘈雜
- 很靜止很舒適
- 很無關沒想過
- 2、當週圍的人問起你的近況時,會激起你怎樣的情緒?
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- 很警惕,不想多言
- 很反感,又來炫耀
- 被關心,有些感動
- 3、最近一段時間,你在對待他人的態度上是?
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- 一直很親切
- 一直很惡劣
- 忽好忽壞
- 4、朋友和你見面時拿了個大氣球,看到氣球的你忍不住去?
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- 拍拍氣球
- 戳破它
- 放掉它
- 5、你會去做自己一時衝動想做的事嗎?
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- 會
- 不會
- 不一定
- 6、現在的生存環境和你所規劃的未來是有聯繫的嗎?
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- 有
- 沒有
- 不清楚
- 7、你會為身體上慢性疼痛而請假嗎?
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- 也許會
- 不會
- 當然會
- 8、當你不愉快或者很愉快時,你會做下面哪件事(都做的話以做的最多的為準)?
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- 健身
- 和朋友或家人分享
- 寫日記
- 9、不管怎樣去保養,髮質還是越來越差了,脱髮也很嚴重?
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- 是的
- 不是
- 還好
- 10、總懷疑自己有心臟方面的疾病?
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- 是的
- 不是
- 偶爾
- 11、靠藥物才能入睡?
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- 是的
- 不是
- 還好
- 12、如果現在有個樹洞,掉進去就能到食物充足有娛樂設備的無人島去,你會跳嗎?
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- 會的
- 不會
- 帶着家人/戀人一起跳
A、難以承受
壓力指數:四顆星
你對自己的要求很高,也很在意別人的評價,有時就像是為了別人在活。這樣的你常常會收到來自親近的人給與的心理壓力,之後便不斷提升對自身的要求,導致壓力像滾雪球一樣越變越大,到最後壓得你喘不過氣來。現在的你已經蓄積滿了整個盒子,雖然偶爾會漏一些出去,可收入支出嚴重不平衡,為了證明自己,你不斷的為難自己。元君貼士:不要太在意別人眼光,用更陽光積極的心態去傾訴自己的壓力,將它釋放出去。
壓力指數:四顆星
你對自己的要求很高,也很在意別人的評價,有時就像是為了別人在活。這樣的你常常會收到來自親近的人給與的心理壓力,之後便不斷提升對自身的要求,導致壓力像滾雪球一樣越變越大,到最後壓得你喘不過氣來。現在的你已經蓄積滿了整個盒子,雖然偶爾會漏一些出去,可收入支出嚴重不平衡,為了證明自己,你不斷的為難自己。元君貼士:不要太在意別人眼光,用更陽光積極的心態去傾訴自己的壓力,將它釋放出去。
B、過渡階段
壓力指數:三顆星
最近你遇到了新的難題,或者到了新的環境,對此你有些不適應,這些困擾觸發了你心理上本質的自由欲,形成了經受着嚴重壓力考驗的自我暗示。但你的壓力系統只在一個普通的水準線上,是尚且可以承受的,且你懂得如何去釋放壓力,願意相信自己親近的人,因此壓力並不會導致你心理爆炸。建議:不管是哪種方式,只要好用和不會傷害他人,都請好好使用來解壓。
壓力指數:三顆星
最近你遇到了新的難題,或者到了新的環境,對此你有些不適應,這些困擾觸發了你心理上本質的自由欲,形成了經受着嚴重壓力考驗的自我暗示。但你的壓力系統只在一個普通的水準線上,是尚且可以承受的,且你懂得如何去釋放壓力,願意相信自己親近的人,因此壓力並不會導致你心理爆炸。建議:不管是哪種方式,只要好用和不會傷害他人,都請好好使用來解壓。
C、最佳狀態
壓力指數:兩顆星
與其説是壓力,不如説是些許緊張感在伴隨着你,你是個非常善於自我調節的人,當壓力指數過高時會自己找到宣泄口排解壓力,不會讓自己過的太壓抑。你基本上穩定在非常好的狀態之中,能夠將現有壓力轉化成行動力,從而得到進步。建議:保持好心態,就是最好的鋪路石。
壓力指數:兩顆星
與其説是壓力,不如説是些許緊張感在伴隨着你,你是個非常善於自我調節的人,當壓力指數過高時會自己找到宣泄口排解壓力,不會讓自己過的太壓抑。你基本上穩定在非常好的狀態之中,能夠將現有壓力轉化成行動力,從而得到進步。建議:保持好心態,就是最好的鋪路石。
D、輕鬆面對
壓力指數:一顆星
現在的你,能夠很輕鬆的完成現有的學業和工作,或者説是用非常淡定的心去面對它,因此顯現出非常歡快和寧和的心態。你的壓力閥還在最初的位置,幾乎沒有升高,這對你來説是非常好的事情。然而完全沒有壓力的人也很難得到進步,適當的壓力有助於人們成長,你是否該為自己的生活多安排一些節目呢?建議:相信別人,懂得接受是你最大的優勢,穩定平和的心態能一直維持下去是最好了。
重新答題
壓力指數:一顆星
現在的你,能夠很輕鬆的完成現有的學業和工作,或者説是用非常淡定的心去面對它,因此顯現出非常歡快和寧和的心態。你的壓力閥還在最初的位置,幾乎沒有升高,這對你來説是非常好的事情。然而完全沒有壓力的人也很難得到進步,適當的壓力有助於人們成長,你是否該為自己的生活多安排一些節目呢?建議:相信別人,懂得接受是你最大的優勢,穩定平和的心態能一直維持下去是最好了。
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