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測你該怎樣治療你的拖延症
測你該怎樣治療你的拖延症
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拖延症已經成為了這個社會繼強迫症之後,人們經常會有的一個症狀。拖延症的人不論是在生活中還是工作上,都能夠體現出他們就是拖延症患者,強迫症主要體現在先放着,等下在行動。你是否也患有拖延症呢?想知道怎樣治療你的拖延症嗎?下面的測試告訴你答案。
夏天的晚上,剛吃完飯你會去什麼地方散步?
絢麗熱鬧的步行街
自己家樓下
漆黑安靜的
公園
A、你的注意力不夠集中,做事容易受周圍環境的影響,當你同時接受多項任務,千頭萬緒的你更是啥都不想幹。在日積月累的沉澱下,你的拖延症已經發展到中期,再這樣下去你只會把事情越弄越複雜,甚至都變成不可能的任務。要想徹底治療你的拖延症,你必須先學會多任務管理的處事方式,提高自己的工作效率。治療特效藥:有條不紊地做事。
B、你的野心不大,在平凡的生活中得過且過,長期累積的慵懶感令你做事的效率越來越低,拖延症在不知不覺中已經發展成中晚期,再不及時治療就會一發不可收拾。要想徹底解決自己的拖延症,你必須為自己樹立一個
人生
目標,並時刻提醒自己要為之努力。當你覺得自己全身充滿
力量
的時候,就是你的拖延症痊癒之時。治療特效藥:找到奮鬥目標。
C、你的心境老成,做什麼事都提不起興趣,很多事情一直拖着不做,拖延症簡直已經到了晚期,要想治療有很大的困難。要想逐步擺脱拖延症的困擾,你必須要調整自己的心態,找回年青時對生活的熱情和活力,或者重拾自己的興趣愛好,重新點燃心中那團就快熄滅的生命之火,你才會提起精神幹活,慢慢治癒你的拖延症。治療特效藥:恢復年輕的心態。
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拖延
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