測你如何讓美貌成為自己的附加值

A、睡午覺
很多人把午覺稱作美容覺，這並不是沒有道理的。午覺可以緩解一個上午的疲勞，讓整個身體都得到徹底的放鬆，也可以補充精力，讓整個下午活力滿滿。即使你還年輕，也要每天睡午覺，年輕固然有資本，等所有的資本都消耗完了，膠原蛋白全部流失了，那就不是多少化粧品能補回來的了。

B、健身
健身可以塑型，也可以減肥。有的女性非常苦惱身上一堆堆的贅肉，也很苦惱皮膚的鬆弛。想要減去那一堆堆的贅肉，恢復皮膚的緊實與彈性，健身無疑是最好的方式。健身也會讓人變得很年輕，當你50歲的時候，人家會説你像30歲，那這就是健身的作用，即使如今的變化不明顯，日積月累就會不一樣了。

C、智慧
腹有詩書氣自華。一個女人的容顏會隨着歲月的流逝而消失殆盡，但是智慧卻永遠不會消逝。內在的美是一種氣質，一種從談吐中流出的自信與從容，那種優雅不是任何的化粧品能夠給予你的。一個女人可以不工作，但不可以不讀書，書籍裏藴含的智慧，那種胸襟是獨一無二的，誰也模仿不來。

D、食療
有很多女性即使化粧，也會選擇一些自然的，無害的產品。但是化學畢竟是化學，它不會比食物更健康，再健康的化粧品也不可能替代食物裏的膠原蛋白、維生素。很多人都説，美是吃出來的，這句話一點也不錯，沒有好的營養，養不出那樣細膩滑嫩的皮膚，即使化粧品也能做到，但終究是有副作用的。