現代的生活節奏很快，競爭也很激烈，因此每個人的壓力都噌噌噌上升。只是有的人懂得自我排壓，能使身心處於一個良好的狀態。而有的人面對壓力卻顯得不知所措，異常暴躁。
其實每個人的抗壓能力跟自身的血型有很大的關係，像B型血，他們的性格暴躁，抗壓能力也較差。在此，向B型血的同胞介紹抗壓的方法。
臨牀表現
B型血的人是四種血型中最善變的，他們説翻臉就翻臉。不過周圍環境對他們的影響卻很小，他們只會就事論事。一般很少積聚太多的壓力和負面能量。
情緒危害
B型血不易受到壓力的困擾，但這並不代表壓力不會給他們帶來創傷。面對重大壓力是，B型血的人更容易罹患呼吸道疾病和皮膚病，同時血小板數量下降十分明顯，免疫系統脆弱。
減壓策略
冥想法——彪悍的自我調節機能；運動減壓法--中等強度的運動可以讓情緒快速舒暢；飲茶減壓——綠茶中的茶多酚和咖啡因是調節情緒的良方。
