經常聽到某些人在談論飲食的時候，小c説：“我不能喝牛奶，一喝牛奶就腹瀉。”小d説：“我喜歡喝牛奶，而且喝下去身體感覺很舒服。”為什麼會這樣呢？同一種食物，為什麼有的人會過敏，有的人不會呢？血型的不同，不僅影響了外貌，體質也會有差異。今天我們就來探索一下AB型血的人在日常飲食上應該注意些什麼，避免一些不必要的問題。
今天我們就對AB君進行一下血型分析吧。
AB型血人是較稀有血型，但是其適應能力卻是很強的人，體質比較好，免疫能力一般都很高哦，可以吃的東西有很多，但是對於A型血和B型血不宜的食品，AB型血也是要儘量少吃的，而其消化系統功能比較弱，因此健康的飲食習慣最好為少吃多餐哦！
但是AB血型人是典型的美食家和零食狂熱者，絕對算得上是一個地地道道的吃貨，尤其偏向甜食，然後又比較嗜睡，真的很容易養成肥胖體質哦，脂肪增多了，對身體可不健康哦，奉勸你們還是控制一下吃零食的慾望吧，多喝水少喝碳酸飲料，控制熱量，自然就能有個健康的體質了！
其實最適合AB型血人的健康飲食是含脂肪和蛋白質較高的食物，像羊肉、魚肉、蛋類等，多吃海鮮也是不錯的哦，當然還要攝入足夠量的蔬果，奶製品還有豆製品也是相當不錯的，再加上適當的運動，不要整天宅在家裏，多外出呼吸新鮮空氣，想不健康都難呢！
