人們要想一直保持情緒的穩定，也是一個比較難的事情。生活當中成為一些糟心的事情，而這也讓人們產生了一些負面的情緒，逐漸堆積在腦袋裏，成為情緒垃圾。而人們也要找到一些方法來去處理腦袋當中的情緒垃圾，來讓自己處在一個比較積極的心態下面。
放鬆身心，讓大腦處於空白狀態，這個過程不要着急，確保心無雜念後，向塔羅問出你想問的事情吧，塔羅的指引就在下方。
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A牌
你要想去處理自己腦袋當中的情緒垃圾，可以採用替代療法。“替代療法”是一種醫學康復過程，是對抗壓力後帶來的影響，幫助恢復身心平衡。但是要找到適合自己的替代療法，比如購物不會感到壓力，聽歌不會感到壓力，爬山也不會感到壓力，可以做一些讓自己開心的事。
B牌
你要想去處理情緒垃圾，需要遠離當下不好的環境。現在的環境讓你感受到非常大的壓力，也讓你非常的壓抑，所以説你要遠離當下的環境。只有説遠離當下的環境，才能夠創造出一些客觀的環境來讓你去處理腦袋當中的情緒垃圾。
C牌
處理情緒垃圾，你需要做的是學會釋放自己的壓力。可能説你一直在面臨一些工作伴侶方面的壓力，而這讓你一直都是一種非常不好的狀態，容易產生很多的負面情緒。你也需要學會一些方法來去釋放自己的壓力，來去調控自己的負面情緒，那麼可能説有一個比較好的狀態。
D牌
你想處理腦袋當中一些負面的情緒，需要去尋求一些專業的幫助。可能説你這些負面情緒是比較大的，而且有很大的可能性會演變成一些心理疾病，因此你需要聽從一些專業人士的幫助來學會去調節自己一些錯誤的認知，排解負面情緒。
