是什麼影響了金牛座睡眠質量

金牛座——多夢

金牛座書讀得不多就是容易想太多，心思縝密又有點多疑，經常因為思想負荷太重，工作和學習壓力過重，精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶。金牛座對自我要求很高，不喜歡落後於人的感覺，希望自己能夠憑自己的力量去獨擋一面，這無形之中就是一種自我施壓。經常在倒班工作、服用咖啡因、酒精，讓他的睡眠質量也越來越差，經常多夢，睡眠較表淺易醒或驚醒。